Jak dowiedzieć się, co czyni cię szczęśliwym

Każdy chce być szczęśliwy , ale większość ludzi nie trochę czasu, aby zatrzymać się i pomyśleć o tym, co oznacza szczęście , o wiele mniej , jak to osiągnąć . Zakup nowych rzeczy - elektronika , samochody, ubrania - może cię uszczęśliwić na krótki okres czasu , ale popoczątkowej zawrót się skończy, trzeba kupić więcej , aby być znowu szczęśliwa . Możesz odkryć, co daje długoterminową zadowolenie i satysfakcję; raz to zrobisz, możesz cieszyć się przez całe życie szczęścia . Rzeczy, które musisz Foto Papier Foto Pen
Pokaż więcej instrukcji
1

Zrób listę . W swojej bestsellerowej książce " Eat, Pray, Love", autor Elizabeth Gilbert pisze przejazdu z depresji i powrót do szczęścia po szczególnie rozżalony rozwodu . Zrobiła listę rzeczy, które zawsze chciałem zrobić , w tym uczenie się, jak mówić po włosku . Stworzyć własną listę działań , które naszym zdaniem mogą cię uszczęśliwić . Nie ograniczaj się do racjonalnych i sensownych pomysłów - " . Poza pole "sztuczka do burzy mózgów jest myśleć
2

Spróbuj pozycji na liście . W książce Gilbert szybko odkrył, że uczenie się, jak po włosku czy w rzeczywistości uczynić ją szczęśliwą . Spróbuj niektóre pozycje na liście - tygodniowe wycieczki , lekcje gotowania, Szechuan wolontariatu w lokalnej jadłodajni . Jeśli czekamy na czas spędzasz robi coś, co spisał i czuć spełnione przy wykonywaniu tej działalności , to sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy .
3

Szukaj pamięć . Pomyśl i znaleźć małe chwile w przeszłości , że się szczęśliwy - że gorąca kąpiel wziął w zeszłym tygodniu ,dzień poszedł do zoo z dzieckiem , wieczór spędzony czytanie książki zamiast kanału surfowanie w telewizji . Odtworzyć te chwile tak często, jak to tylko możliwe , i szukać sposobów , aby odkryć nowe małe spotkania z szczęścia .
4

Prowadź dziennik . Na koniec każdego dnia , napisz, co sprawiło, że szczęśliwy, że dzień i co sprawiło, że nieszczęśliwy. Jak kontynuować swoją misję , aby odkryć prawdziwe szczęście , twój szczęśliwy lista powinna się wydłużać . Pomyśl o tym, co można realnie zmienić aby twój nieszczęśliwy lista krótszy - zatrzymać sobie te niewygodne buty , zegarek , który nie naruszania wiadomości show, staram się nie byćpartnerem w związku , który jest osądzać i zgryźliwy . Biorąc moment , aby spojrzeć na i przeżyć swój dzień szczęśliwsze chwile pomoże poprowadzić Cię do długotrwałego szczęścia . Imperium