Psychologiczne Korzyści Laughing

Humor i śmiech może być zaraźliwe między ludźmi i zwiększa szczęście. Śmiech może być uznany za leklekarz nie może przepisać , ale że każdy człowiek ma dostęp. Jestwolne zasoby dostępne do ludzi , aby pomóc złagodzić dolegliwości , zarówno psychicznie jak i fizycznie . Śmiech może nawet pomóc w budowaniu relacji . Człowiek nie musi się śmiać głośno cieszyć jego skutków; to jest po prostuuczucie , że naprawdę szczęśliwy tworzy korzyści . Emocjonalne

Śmiech redukuje stres i może inspirować nadzieję w ludziach , gdy czują się przytłoczeni . Endorfiny są uwalniane przez śmiech do mózgu i te endorfiny ludzie czują się dobrze i zapewnić całościową poczucie dobrobytu. Śmiech jest pomocne dla osób, które cierpią z powodu depresji lub lęku , a może także zwiększyć poczucie własnej wartości . Dzielenie się z innymi śmiech może zwiększyć osoby poczucie akceptacji i poczucia własnej wartości .
Społeczna

Gdy ludzie dzielą się pośmiać one zbliżyć . Śmiech może poprawić relacje ludzi i pomóc im tworzyć nowe przyjaźnie . Podczas stresujących wydarzeń , śmiech może rzeczywiście zjednoczyć ludzi i pomóc im poradzić sobie ze zdarzeniem . Udostępnianie w humorystyczny imprezy i dzielenie się pośmiać mogą tworzyć trwałe wspomnienia dla osób zaangażowanych . Te wspomnienia mogą stanowić wielką więź między przyjaciółmi i rodzinami . Śmiech jest ważne we wszystkich relacjach , w tym : . Stosunku pracy , rodziny i małżeństwa Imperium Inne korzyści

Fizycznie , śmiech może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni i może zmniejszyć ból . Śmiech może również zwiększyć system odpornościowy organizmu , zmniejszając hormonów stresu . Przez zmniejszenie hormonów stresu ,organizm jest w stanie lepiej walczyć infekcji i zwiększa odporność danej osoby na choroby . Śmiech może utworzyć więcej energii na osobę i wigoru . Serca mogą korzystać ze śmiechu , a także, ponieważciało trwa w więcej tlenu i zwiększa przepływ krwi podczas śmiechu .
Zwiększenie Śmiech

Aby rozkoszować się korzyści śmiechu , można zwiększyć ilość śmiechu w życiu. Kilka sposobów, aby rozpocząć zwiększenie uśmiech śmiech mają więcej i mają bardziej pozytywne nastawienie do życia . Otaczając się z ludzi, którzy śmieją się i szukając humor można zapewnić więcej możliwości , aby wstawić śmiech do swojego życia . Możesz też obejrzeć zabawny film , poczytać książkę lub zabawny komiks w gazecie do zwiększenia śmiech. Imperium