Jak ustawić własnych celów Życia

Ustawianie celów życiowych pomaga utrzymać zdrowy psychicznie , wydajne i szczęśliwy. Psycholodzy z Uniwersytetu w Pensylwanii sugerują, żekluczem do szczęścia jest utrzymanie pragnienie , takich jak chęć osiągnąć coś , zakończyć coś lub gdzieś pójść . Wyznaczaniu celów całe życie pozwala ustawić specyficzne cele , które zapewnią Ci z tego pragnienia , a to może zwiększyć poczucie radości i spełnienia w życiu. Rzeczy, które musisz Foto ołówek
papier
kalendarz

Pokaż więcej instrukcji
1

Umieść kawałek papieru w miejscu, przez które przechodzą przez dzień . Taśmy do przodu lodówce , należy go umieścić obok biurka lub ustawić go na stoliku nocnym . Chcesz mieć solidne podstawy do burzy mózgów pomysłów , a to kawałek papieru będzie można zanotować szybki pomysł , jak przejść przez cały tydzień .
2

Pomyśl o krótkim i długim okresie zadania , które chcesz zakończyć , zanim umrzesz . Mindtools.org sugeruje, że złamiesz swoje cele do wielkich zadań i mniejszych ; mniejsze może pomóc dostać się do niektórych swoich większych celów. Przez cały tydzień , zanotować je w dół . Nie martw się o to, co jest możliwe lub prawdopodobne . Niczego nie zmieniać .
3

Rozdzielić elementy na liście do krótkoterminowych i długoterminowych celów po upływie tygodnia. Zadania krótkoterminowe powinny być rzeczy, które mogą być zrealizowane w ciągu najbliższych jednego do pięciu lat . Pozycji długoterminowe powinny być rzeczy, które nie zdarzają się w ciągu najbliższych 10 lat .
4

Edycja obu list , aż masz numer w zarządzaniu praktycznych celów. ZenHabits.net sugeruje, że można skupić się na jednym krótkim bramki na raz , które pomogą Ci osiągnąć postęp w kierunku swoich celów długoterminowych. Więc upewnij się, że mają krótkoterminowe cele , które można dopasować do systemu swoich większych i długoterminowych celów .
5

Pobierz kalendarza i ustawić daty zakończenia dla zadań . Ponadto pisać kroki wymagane do wykonania zadania , jak to pomoże Ci łatwość w procesie ich ukończenie . Na przykład , jeśli jeden z elementów jest " odwiedzić Hiszpanię " , to należy ustalić termin, w którym chcesz mieć zarezerwowany lot . To zmusi Cię do zobowiązania się do swojego celu .
6

Podziel się cele z przyjaciółmi i zachęcić ich do towarzyszyć Ci w wykonaniu zadania . To by Ci odpowiada . Imperium