Umiejętność radzenia sobie proste Zajęcia dla dzieci

dzieci i młodzieży mają mniejszą kontrolę nad ich codziennym okolicznościach niż dorośli i mogą znaleźć się w sytuacji , że czują się przytłaczające . Rodzice mogą pomóc swoim dzieciom rozwijać dobre strategie radzenia sobie ze stresem . Dziecko, które uczy się, jak reagować na stres i konflikt będzie czuł się bezpiecznie , wiedząc, że wyzwania Zajmując będzie mógł pracować w trudnych sytuacjach . W obliczu wyzwań Bezpośrednio

Wiele dzieci wolą unikać źródła stresu i konfliktów w ich życiu . Często do czynienia z ich uczuć pośrednio przez wycofujące się do zachowań ucieczki, takie jak oglądanie telewizji i za dużo próbuje unikać ludzi , których nie chcą się zmierzyć . Może to dzieci czują się lepiej , ale nie robi nic, chwilowo do rozwiązania podstawowego problemu . Zachęcanie dzieci do radzenia sobie z wyzwaniami bezpośrednio promuje szacunek dla siebie .
Rozmowa przez uogólnienia

dla dzieci i młodzieży mają czasem powiększony widok negatywnej sytuacji . Mogą interpretować odrzucenie z jednego znajomego oznacza, że ​​nikt ich nie lubi . Robi źle na jednym teście z matematyki może skłonić dziecko do powiedzenia , że nie jest dobry w matematyce . Zniechęcić tym, przekierowanie rozmowy . Zakwestionować ją zbadać , czy jej uogólnienie jest prawdziwe , lub jeśli jest ona przesadza się pojedyncze zdarzenia . Celem jest pomóc dziecku zachować szerokie spojrzenie na sytuację i wyjść poza wszystko albo nic myślenia . Imperium Pozwól negatywnych emocji

Don 't chcesz, aby Twoje dziecko do zamocowania na negatywne doświadczenia , ale to jest w porządku, aby być zły lub zdenerwowany . Czasami rodzice próbują uspokoić uczucia dziecka przedwcześnie i niechcący go poczuć , że jego reakcja była niewłaściwa . Ból przetwarzanie jest zdrowy , więc zachęcać dziecko , aby wyrazić swoje emocje w rozsądnych granicach . Na przykład ,dziecko powinno być zniechęceni do rzucania napady złości w sklepach spożywczych , ale powinno być dozwolone , aby przejść do jego pokoju i płakać , jeśli to konieczne .
Szukam pomocy z zewnątrz

dzieci muszą wiedzieć, że to jest ważne i możliwe do zaakceptowania , aby poprosić o pomoc , jeśli dochodzą do punktu , w którym nie poradzi sobie sam wyzwanie . Odziecko jest prześladowane i próby rozładować sytuację, nie ,rodzic może trzeba wkroczyć i umieścić go w innej szkole . Przewlekły stres tego rodzaju mogą być szkodliwe dla dziecka . Jeślidziecko jest przytłoczony przez stres z sytuacji , które nie mogą być zmienione, takich jak rozwód , poszukiwanie pomocy z doradcą zawodowym . Imperium