Jak pomóc ludziom ze złości

Radzenie sobie z osobą, która ma problemy z gniewu nie jest łatwym zadaniem . Albo czujesz się bezradny jak obejrzeć jej zmagać się z jej osobistymi demonami lub jesteśodbiorcą tego gniewu . Choć może się to wydawać niemożliwe , istnieją techniki można zastosować, aby dana osoba , aby się uspokoić i być bardziej uzasadnione , przynajmniej na razie . Techniki mogą nie działać na każdego człowieka , ponieważ zarządzanie gniew wynika z różnych miejsc psychicznie , a wszystkie nie są łatwo kontrolowane przez mówić sam. Instrukcja
1

Sprawdzaj , czy są jakieś podstawowe problemy fizyczne lub psychiczne . Gniew czasem związane z nieleczonym zaburzeń psychiatrycznych, takich jak depresja , schizofrenia i zaburzenia dwubiegunowego. Może być również spowodowane zaburzeniami osobowości lub chorób , takich jak choroba Huntingtona. Dana osoba może trzeba wziąć leków zmieniających nastrój kontrolować przyczynę gniewu , aby mógł zająć się tak , że on zajmuje się emocji .
2

Zapytaj osoby spokojnie i cicho w połowie odcinka . Nie kłótliwy lub krzyczeć z powrotem , nawet jeśliczłowiek jest zły, w porządku . Które będą zachęcać tylko sytuację dalej . Zachować spokój i spokojnie porozmawiać z osobą , nie ważne jak zły jesteś o tym, jak są traktowani .
3

Próba spełnienia pilną potrzebę . Zły człowiek kręci się dalej się spod kontroli , bo nie może kontrolować sytuacji. Coś tak prostego jak rozlany kubek mleka może spowodować gniew osoby z kwestii rzucać w złość , ponieważ nie mogła kontrolować tę substancję na szybie . Po prostu się go oczyścić , więcczłowiek może się uspokoić i mówić racjonalnie.
4

Skupić się na uczucie " " słowa w trakcie rozmowy . Postaraj się, aby zły osobie wyrazić to, co czuje , a nie będzie się włączał ciebie lub kogoś innego w pokoju. Zamiast " zrobiłeś " czy " oni ", staramy się , żeby mówić w kategoriach takich jak " czuję " i " mogę ". Więcej może wyrazić swoje emocje ,mniej zły czuje .
5

Poczekaj, ażodcinek przeszedł przed wyrazić swoje uczucia na temat tej sytuacji . Możesz być zdenerwowany o rzeczy, które zostały wymienione , ale poczekaj, ażzły epizod jest na tak, dana osoba może otrzymać te informacje racjonalnie i przetwarza je prawidłowo .
6

Uzyskaj pomoc dla osoby z gniewu kwestie . W większości przypadków, jeśli nie jesteśprofesjonalnym terapeutą , nie można pomóc osobie z zarządzania gniewu . Terapeuta może dostać się do korzeni gniewu i uczyć technik zatrudniać osobistych gdy czujegniew rośnie. Imperium