Co się zdarzyło w Anger klas zarządzania

? Klasy Anger Management podejmowane są przez kogoś, kto ma problemy z kontrolowania ich gniew w odpowiedni sposób . W tych klas istnieje szereg działań mających na celu pomoc uczniom w nauce , jak wyrazić swój gniew w sposób produktywny . Jeśli jesteś zainteresowany w klasach zarządzania gniewu , lub musi brać je jako wymóg , nauka , co dzieje się w nich może dać pojęcie , czego się spodziewać . Relaksacyjne

ćwiczenia relaksacyjne są powszechne w kursach zarządzania gniewu . Te ćwiczenia pokazują osobę pewnych narzędzi , które mogą wykorzystać , by opanować rosnący gniew , gdy się pojawi. Ćwiczenia mogą obejmować głębokie oddychanie , wizualizacja, śpiewanie i liczenia , a także stwarza jak stretching czy joga , aby złagodzić gniew .
Zbiory Grupy dyskusyjne

okresy i grupy dyskusyjne są również wspólne działania w klasach zarządzania gniewu. Na przykład , w grupie ktoś może zacząć od opisania niedawno incydent gdzie czuł gniew wymyka się spod kontroli . Omawiając tego z grupy mógł uzyskać porady od innych , gdziegniew pochodzi lub co może zrobić następnym razem , aby go kontrolować . Imperium skoroszytu Inne

Inna sprawa, można oczekiwać od wielu kursach zarządzania gniew jest działalność skoroszytów , które są wykonywane w domu , a następnie omawiane podczas zajęć . Działania te mogą obejmować arkusze na konstruktywne i destrukcyjne słowa , spisując swoje uczucia na niektóre tematy , a porównanie sytuacji, w których gniew nie jest kontrolowane i sterowane . Foto Foto Foto Role Playing

działania RPG w kursach zarządzania gniewu przygotować się do sytuacji, w których będziesz potrzebować do utrzymania gniew kontrolowany . Na przykład , jedna osoba może pełnić rolę serwera bezużyteczne , a druga osoba musi komunikować się z tego problematycznego osoby , bez uciekania się do wybuchów gniewu . Klasy zegarki te scenariusze i dostaje ręce na doświadczenia do czynienia z gniewem wywoływania sytuacji . Imperium