Jak poradzić sobie z emocjonalnym i Ustnie nadużyciem Mąż

Emocjonalne i wyzwiska - formy przemocy w rodzinie - siać spustoszenie w małżeństwie i może przerodzić się w przemoc fizyczną . Kiedymąż wykorzystuje wszelkie formy przemocy w rodzinie , może pozostawić wrażenie, żona przestraszony , samotny i zawstydzony. Dodatkowo , nadużywanie może prowadzić do niskich , kwestie zaufania samoocena, zaburzenia jedzenia , depresji , a nawet myśli samobójcze . Ważne jest dlażony o sprawcy do utrzymania zarówno jej zdrowia i bezpieczeństwa . Instrukcja
1

Rozpoznaj nadużyć . Niektóre kobiety zaakceptować słownej lub emocjonalnej przemocy , jeśli nie towarzyszy przemocy fizycznej . Jednakże nadużycie nie tylko fizyczny . Jest towzorzec zachowania , który może zawierać gróźb , upokorzeń , izolacja, winy , działań straszyć zastraszenia , zaniechania lub niebezpiecznych miejscach, w niedostatku , poniżanie , leżące , a nawet groźby szkody wobec dzieci i zwierząt . Nadużycie polega zwykle na nadużyciu władzy , starając się dominować i kontroli .
2

Zrozumieć sprzecznych emocji . Wiele kobiet w emocjonalnie i werbalnie niewłaściwych relacji czują się zagubieni . Pozytywne cechy , dobre czasy i konflikt intymność z tyrad , zagrożeń i zachowań controllingu. Częstoofiara jest obwiniany za problemy , tworząc jeszcze bardziej sprzeczne uczucia . Są to normalne uczucia do kobiet w niewłaściwych relacji .
3

Poznaj swoje możliwości . Niektóre kobiety w niewłaściwych relacji wybrać do opuszczenia; inni decydują się . Niektórzy pytają bratnią szukać pomocy . Podczas gdy mężczyźni abuzywne mogą uzyskać pomoc do zmiany wzorców nadużyć , muszą być gotowi przyznać, problem i szukać konkretnego doradztwa w krajowych programach interwencyjnych przemoc . Niezależnie od wyboru można dokonać, znając masz opcje dostępne pomoże Ci uporać .
4

Pielęgnacja dla siebie . Przemoc emocjonalna ma negatywny wpływ na zdrowie kobiety. Zgodnie z University of North Texas , kobiety, które są ofiarami tego typu nadużyć mają więcej problemów reprodukcyjnych; zmniejszenie aktywności ich systemu immunologicznego; Trudności poznawcze; emocjonalne; Zespół stresu pourazowego; i są bardziej narażeni na choroby przenoszone drogą płciową , depresja i nadużywanie alkoholu . Regularnej opieki zdrowotnej , odwiedzając podstawowej opieki lekarza i zasięgnąć porady.
5

Masz plan bezpieczeństwa . Kobieta w niewłaściwy sytuacji powinien mieć plan bezpieczeństwa w miejscu . To zapewnia spokój i wyjście w przypadkusytuacja eskaluje . Plan bezpieczeństwa może obejmować numery nadużycie hotline , informacje na temat prawa, zestaw przetrwania (w tym pieniądze, klucze i ważnych dokumentów ) , weryfikować miejsca pobytu i stanowią oddzielne oszczędności w Twoim imieniu .