Korzyści z pozytywnym nastawieniem

pozytywne nastawienie wynika z pozytywnego myślenia . Tych, których myśli są w większości dobre życie Widok z optymizmem . Podkreślają przyjemnych aspektach życia i zminimalizować negatywne. Ta zdolność pozwala ludziom z pozytywnych postaw , aby lepiej radzić sobie ze stresem . Ponieważ stres objawia się psychicznie i fizycznie , korzyści z pozytywnej perspektywy są liczne. Zarządzanie stresem

pozytywne nastawienie jest równieżnarzędziem radzenia sobie . W okresach stresu i trudności , pozytywnych ludzi zarządzać niepokój lepiej niż negatywnych myślicieli . Są one w stanie powiększyć pozytywne aspekty ich sytuacji i skupić się na nich . Zarządzanie stresem pomaga uniknąć bólów głowy , niepokój , gniew, nad - lub pod - jedzenia , alkoholu i narkotyków lub nadużywanie , mówiMayo Clinic .
Poprawy zdrowia

Badacze nie jesteś pewien, dlaczego ludzie z pozytywnych postaw mają lepsze zdrowie niż pesymiści zrobić . Zgodnie z Mayo Clinic , pozytywnych ludzi lepiej radzić sobie z problemami życiowymi , w związku z tym ograniczenie szkodliwych skutków stresu na ich ciałach . Tendencja do częstszego wykonywania , jeść zdrowiej i lepiej zadbać o siebie całkowitą , może także wyjaśniać, dlaczego ludzie są zdrowsi pozytywne . Świadczenia zdrowotne obejmują zwiększoną trwałość , niższe wskaźniki depresji , lepszą odporność na przeziębienia i lepszego zdrowia psychicznego , mówiMayo Clinic . Imperium bardziej cieszyć się życiem

pozytywne nastawienie , co pomaga radzić sobie ze stresem i promocja zdrowia, wspiera również dobre relacje . Pozytywne nastawienie może pomóc w radzeniu sobie z konfliktami interpersonalnej i towarzysko lepiej niż negatywnej osoby . Osoby z pozytywnych postaw mieć zdrowsze własny wizerunek . Ich " self-talk " -paplanina psychicznego z dnia na dzień - to w większości pozytywne , zgodnie z Mayo Clinic . Pozytywne postawy również prowadzić do zwiększenia wydajności w miejscu pracy . Imperium