Siedem Etapy żałoby &Smutek

Ludzie w obliczu tragicznej utraty lub terminala diagnozy choroby są znane doświadczenie pewien zbiór emocji . Elisabeth Kübler - Ross ,szwajcarski psychiatra , w swojej książce o śmierci i umieraniu , opisuje te emocje jako etapów żałoby . Chociaż różne wersje cyklu żalu różnią się w odniesieniu do ilości i kolejności etapów , najbardziej według tego samego lub podobnego wzoru. Wstrząsy i Denial

Shock jestnatychmiastowa reakcja na tragiczną wiadomość . Jest to zazwyczaj wykazuje emocjonalne paraliż i często ma objawy fizyczne, takie jak palisada skóry lub duszności . Szok jestmechanizmem obronnym przed przypadkowym przytłoczony bólem . Odmowa następuje to emocje , w którym indywidualna może działać tak, jakby nic nie jest źle. Odmowa jest próbą uniknięcia bolesną rzeczywistością .
Wina i ból

Kiedyczłowiek zdaje sobie sprawę z rzeczywistości to, co się przeżywa intensywne cierpienie i ból emocjonalny . W przypadkach, w których smutek jest spowodowanych utratą bliskich poczucie winy , że nie jest w stanie zapobiec ich śmierci , czy nie wystarczy dla nich robi , czy nie kochać ich za mało jest także powszechne . To jestnajtrudniejsze i chaotyczne etap żałoby . Imperium Gniew i Targowanie

Na tym etapieosoba w smutku wyraża intensywne frustracji i często przypisuje winę za co się stało z innymi. On może również spróbować nierealne sposoby kontroli lub odwrócić tę sytuację , oferując coś w zamian , który jest znany jako negocjacji .
Depresja

Przyjmowanie tragiczną rzeczywistość , ale nie jest w stanie poradzić sobie z tym prowadzi do etapu depresji . Osoba w żałobie przeżywa rozpacz i poczucie beznadziei i często niechętnie działać normalnie i jest ogólnie pasywny .
Testowanie

Toetap, w którymosoba zaczyna się z depresją i szukać sposobów , aby wrócić do normalnego życia . Testowanie jestprzełomowy w cyklu żałoby , gdyosoba zaczyna czuć się lepiej i przyczyniają się do jego własnej windykacji .
Rekonstrukcja

Rekonstrukcja jestaktywny etap żałoby , gdzie człowiek zaczyna szukać i wdrożenia rozwiązań i sposobów na poprawę swojej sytuacji . Wracając do regularnych działań jako sposób ucieczki smutek jestczęść etapu odbudowy .
Akceptacji i nadziei

Toostatni etap procesu żałoby gdzieczłowiek uczy się radzić sobie z rzeczywistością sytuacji i odzyskuje zdolność do poruszania się do przodu . Nadzieja to kolejna wskazówka , że cykl żałoby jest prawie kompletny, z osobą, wykazujące zdolność do bycia optymistą i pozytywnie o przyszłości . Imperium