Umysł Ćwiczenia dla pozytywnego myślenia

Mając pozytywne nastawienie jest coś co można pielęgnować , jeśli nie pochodzi naturalnie . Nasz sposób myślenia jest rozwijany na przestrzeni lat w wyniku życia doświadczeń . Jednakże, jeśli te doświadczenia doprowadziły do ​​negatywnego myślenia lub pesymizmu , które można przezwyciężyć , a przynajmniej lepsze, z kilku ćwiczeń umysłowych przekwalifikować swoje myślenie . Do codziennych spotkań

wyeliminować negatywne słowa z twoich wzorców mowy . Używać tylko pozytywne wyrażenia , takie jak " może " , a nie " nie może. " Przyjąć twierdzącą mantrę powtarzać cicho i tak często, jak to konieczne , takie jak : " . Jestemgodnym człowiekiem " " Zasługuję szczęścia " lub , Stwórz szczęśliwe miejsce w głowie, jakieś miejsce pozytywnego wzmocnienia , które można wycofać się , gdy trzeba umieścić negatywne myśli w perspektywie. Wierzą w zdolność do osiągnięcia sukcesu , ale także analizować , gdy coś się nie powiedzie , dzięki czemu można się z niego uczyć . Uczyć się od przeszłości . Daj sobie kredyt , gdy kredyt jest zdobyte . Wybaczyć sobie , gdy popełniają błędy , dzięki czemu można poruszać się . Kiedy jest źle , pamiętaj, mogło być gorzej i być wdzięczni , że nie są . Robi te rzeczy pomoże rozwijać nawyk pozytywnego myślenia .
Radzenia sobie w pracy

otoczyć się w pracy z pozytywnymi obrazami , patrzeć i myśleć o nich w okresach stresu . Praktyka podejmowania konstruktywnych komentarzy do współpracowników . Kiedy wybrać się na projekcie , mentalnie zwizualizować jego pomyślnego zakończenia . Zachować notebooka śledzić swoje myśli , i nagrać negatywne określić, czy masz wzorzec myślenia , że trzeba przerwać . Skupić się na poszukiwaniu możliwości . Jeśli mieli niepowodzeń w pracy , uczyć ich i szukać sposobów, mogą one stać się szanse na coś nowego i lepszego . Uwierz w siebie i swoje możliwości . Weź się medytacji , pozwalającumysł wygaszony i za darmo. Imperium na utrzymanie miłej Życie społeczne

Czytaj inspirujące książki do opracowania bardziej pozytywne nastawienie . Monitorować strumień świadomości - jeśli twoje myśli oczywiście mieszkać nanegatywne, ich zatrzymać i skupić się na pozytywnych obrazów i myśli zamiast . Ponownie, wziąć psychicznego podróż do szczęśliwego miejsca . Popatrz na wielki obraz , a nie pozwalając drobiazgi bagien Cię . Okresowo przypomnieć sobie wszystkich rzeczy w życiu trzeba być wdzięczny . Zamiast skupiać się na tym, co się dzieje w twoim życiu , skupić się na tym, co jest dobre . Imperium