Jak utworzyć hipnoza nagrywania

Własna hipnoza ma pomóc ze wszystkim z poczucia własnej wartości do akumulacji pieniędzy . Wiele osób przysięgać nagrań samo hipnozy do utraty wagi i zaprzestanie palenia tytoniu . Jeśli potrzebujesz pomocy w określonej dziedzinie, może chcesz stworzyć swój własny samo taśmę hipnoza . Rzeczy, które musisz
paper Obrazów ołówek Obrazów magnetofon
Taśma

Pokaż więcej instrukcji
1

Rozpocznij skrypt pisząc konkretny cel w pozytywne i pewne warunki , a nie podając to, czego nie zrobi . Jeśli twoim celem jest utrata wagi , " czuję się pełna cały czas " jestprzykładem pozytywnej wiadomości , że twój umysł może łatwo uznać za prawdę . " Nie będę jadł , " z drugiej strony , jestnegatywna wiadomość ; Twój umysł może się skupić na czasownika " jeść", który mógłby jeść więcej .
2

Tworzenie techniki relaksacyjne . Zaczynają się zwrotów , które mówią organizmowi odpocząć . Zaczynają się od czubka głowy i ustnie poinformować każdą część swojego ciała na relaks , jak wymienić każdą część ciała w dół do palców . Nie zapomnij o małe mięśnie głowy .
3

Powiedz sobie na ignorowanie zewnętrznych hałasów i słuchać tylko na dźwięk głosu . Przypomnij sobie , aby odpocząć i czuć się zamykanie powieki , jak to zrobić . Powiedzieć , że się cięższe i cięższe .
4

Zaproponuj , że czujesz się komfortowo i przyjemnie . Zawierać frazę " idziesz w głęboki sen , bardzo głęboki sen . " To może pomóc można umieścić w stanie szczególnie złagodzone .
5

powtórzyć stwierdzenie kilka razy . Tworzenie obrazu słowa o ty realizacji swojego celu .
6

Adres potrzebę obudzenia . Sugerują, że czujesz się wspaniale , a powiadomienie na hrabiego. Przykładem jest " Jak liczyć do 10, można obudzić wpisu uczucie i odświeżony . Jedna , to budzi się alert uczucie . Dwa , że czujesz się wypoczęty i budzi się . " W dalszym ciągu , aż do liczby 10 do zawarcia skrypt hipnoza .
7

Nagraj swój własny skrypt hipnozy , gdy jesteś z niego zadowolony . Zrobić nagranie w cichym miejscu , a głos jest łatwo usłyszeć i tak nie będzie rozproszony przez dodatkowych dźwięków . Imperium