O Guided Imagery Medytacja

Regularna praktyka medytacji może pomóc zarządzać codziennego stresu . Ponieważ stres jest związany z wielu chorób przewlekłych - takich jak choroby serca, raka , cukrzycy i przewlekłego bólu - techniki uczenia się do zarządzania stresem jest ważne. Istnieje wiele form medytacji . Wszystkie są pomocne . Guided Imagery jeden formularz , który jest popularny . Identyfikacja

Guided Imagery jestformą medytacji , w których bierzesz myśli od codziennych myśli . Skupić się na relaksujący obrazu Istnieje wiele obiektów z naciskiem . To zależy od osobistych preferencji .
I obrazy za Pain Control

Jeśli mieszkasz z bólu , spróbuj wyobrazić sobie ból jako duże czerwone kółko . Potem , jak głęboko oddychać pozwalająkolor okręgu dostać lżejszy irozmiar , aby uzyskać mniejszy. Czy to , aż zniknie .

Obrazy za autoimmunologicznych

Jeśli mieszkasz z chorobą, która atakuje własny organizm jak rak , wyobraź sobie swoje ciało niszczy komórki nowotworowe .
Zbiory Obrazy na relaks

prostym przewodnikiem obrazowość relaksu ćwiczenia, udawaj, że odwiedzasz przyjemne miejsce , może to byćplaża , góry lub nawetspecjalny pokój , który sprawia, że ​​czujesz się spokojny .
Zbiory Korzyści

koncentrując się na którekolwiek z powyższych , wysyłania wiadomości do mózgu , że pewne reakcje fizjologiczne są dzieje na ciele. Wraz z opieką medyczną , kierując obrazowanie może pomóc zarządzać objawów. Imperium