O medytacji Piłki

kulki Medytacja służą do niektórych dyscyplin medytacyjnych i stosować ogólnie do promowania dobrego stanu zdrowia . Zwany także kule zdrowia, piłeczki antystresowe , chińskie kulki do ćwiczeń , baoding piłki i wiele innych nazw , te małe metalowe kulki mają różne cele. Opis

Medytacja kulki o średnicy może wynosić od 1 ½ cala do 4 cali , zwykle rozdzielonych w trzech rozmiarach: mały, średni i duży. Kulki są dostępne w różnych wersjach . Zazwyczaj są one w zestawach po dwie w ozdobnych pudełkach .
Historia

Medytacja bale są również znane jako baoding piłki , bo wyszedł z Baoding , Chiny. Powstały one w czasie panowania dynastii Ming . Pierwotnie te kule były wykonane z litego żelaza . Były one używane przez wszystkich klas ludzi , od chłopów do cesarzy Imperium Skład

Medytacja kulki mogą być wykonane z różnych materiałów : . Jade , stal , żelaza , kamienia, drewna , a nawet tworzyw sztucznych . Niektóre z nich są gładkie , podczas gdy inne mogą mieć grawerowania na nich. Są one również dostępne w różnych kolorach. Kulki Medytacja często kuranty wewnątrz , tak, że kiedy są one przemieszczane one ciche dźwięki gongu . To dlatego , że są używane do medytacji ; skupić się na rytmicznym dźwiękiem przynosi swój umysł w stan medytacyjny .
Używa

Poza tym jest używany do medytacji , te małe kulki mają inne przydatne zastosowania. Są one również wykorzystywane do łagodzenia stresu i dla dłoni i nadgarstka ćwiczenia. Mogą one być również pomocne w łagodzeniu objawów zespołu cieśni nadgarstka . Dla osób, które korzystają z piłki do ćwiczeń medytacyjnych , stałe kulki są korzystne dla tych z chimes.Rolling pustych kulki wokół w ręku wywiera presję na niektórych punktów akupunktury . To sygnalizuje swój system nerwowy do wypoczynku . W praktyce alternatywnego leku, to punkty akupunktury uważa się połączone dla zdrowia innych częściach ciała oraz żywotnych organów. Dlatego też, te kulki są myśli mają właściwości lecznicze . Regularne korzystanie z tych piłek medytacji uważa się wyeliminować stres , pobudzić mózg , i pozbyć się zmęczenia .
Zbiory Techniki

Obracanie dwóch kul w jednym z dłońmi jest najbardziej podstawowe użycie kul medytacyjnych . Piłki powinny poruszać się płynnie , zawsze dotykając się wzajemnie bez klapsów razem. Gdy masz zawiesić obracanie kulki w kierunku , który czuje się najbardziej naturalne , można spróbować przenieść kulki w przeciwnym kierunku . Inną odmianą jest trudniejsze utrzymanie piłki od dotykania siebie podczas ich obracania . Gdy jesteś w stanie łatwo obrócić dwie piłki gładko , można rozpocząć korzystanie z większych kulek . Można również dodać więcej piłek w mix .
Prurchasing

cena piłek medytacji zmienia się , ale 5 dolarów do 10 dolarów jestśredni . Istnieje wiele stron internetowych, które sprzedają piłek medytacji . Możesz również przeglądać za pośrednictwem sklepu, który sprzedaje produkty azjatyckie . Jeśli szukasz niedrogiego zestawu , eBay ma zwykle wielu giełdowych. Imperium