Medytacja seksualna:co to jest?

Medytacja seksualna to praktyka łącząca medytację uważności z dotykiem erotycznym w celu zwiększenia przyjemności seksualnej i samopoznania. Wywodząca się ze starożytnych tradycji Tantry i współczesnych technik uważności, polega na skupieniu się na doznaniach fizycznych, emocjach i energii obecnej w sobie i między partnerami. Kultywując świadomość i zrelaksowany, nieoceniający stan umysłu, uczestnicy starają się zwiększyć intymność, energię seksualną i rozwój duchowy. Należy pamiętać, że medytacja seksualna może przybierać różne formy i interpretacje, w zależności od indywidualnych doświadczeń i celów.