Jak wzmocnić Kundalini

Kundalini jesttermin używany przez kulturę Indian oznacza cewkę . Cewka ta jest przedstawiana jako owijanie wokół rdzenia kręgowego osoby . Od tej cewki wyłanianieprzytomny i instynktowna siła reprezentowane cielesnej energii . Kundalini jest często związane ze specyficznymi typami jogi lub medytacji chociażIstotą kundalini nie jest ograniczony do konkretnego praktyce. Wzmocnienie kundalini jest częstocelem zarówno jogi i medytacji jako próba do lepszych emocji kontroli, chaotycznym myśleniem i zdezorientowanych impulsów seksualnych . Instrukcja
1

Zidentyfikuj swoje czakry i gdzie się znajdują w swoim ciele . Czakry to siedem punktów na swoim ciele , w których energia jest skupiona. Pierwszy czakra jestkrocza ,drugie 3 cale poniżej pępka ,trzecia powyżej pępka ,czwarty w środku klatki piersiowej;piątym gardła;szósta pomiędzy oczu; siódmy jest na czubku głowy . Praktyki wizualizacji jednej czakry na raz podczas medytacji lub jogi . Koncentrować swoje myślenie na temat swojej relacji z czakry i elementów ciała związanego z każdej czakry .
2

Medytować , otwierając swój umysł i myśleć tak, że aktywny proces myślenia i umysł gadać jak powoli zwalnia jak to możliwe. Nic gadać kiedyumysł myśli do przodu , aby to, co chcesz zrobić , albo myśli, że z powrotem na co się stało wcześniej w ciągu dnia , tygodnia lub roku . Medytacja w praktyce jest to technika skupić swoją uwagę do wewnątrz, na mechanice , jak myślisz , poruszać i czuć tak, że stajesz się bardziej świadomy i obecny.
3

Przenoszenie energii przez czakry . Zrelaksuj się i oddychaj głęboko , tak , że można poczuć energię , lub chi , ruchu. Uczucie często czuje się jak swędzenie ciepła . Zwróć uwagę, jakobszar czakry zostanie aktywowany, gdy emocje rosną. Najprostszym czakra czuć jest splot słoneczny , który jest 2 lub 3 cm powyżej pępka . Gdy jesteś zły, twój żołądek może czuć się mocno . Jak wzrasta energia , można również czuć się gorąco.
4

zwrócić uwagę, jak każda czakra otwiera się i zamyka w ciągu regularny przepływ dzień i jak może być zamknięcie swój przepływ energii , gdy jesteś w sytuacje, w których czujesz opór fizyczny lub konfliktu . Aby wzmocnić kundalini , kanały , w których przepływy energii muszą być czyszczone i otwarty , aby umożliwićenergii przejść z najmniejszego oporu .
5

Wzmocnienie przepływu kundalini ucząc się oddychać przez trzecia czakra . Wizualizując podczas medytacji i proces oddychania ,umysł może użyć ruch oddechu do poruszania się i wzmacniają przepływ kundalini . Wdychać jasność umysłu , o otwarcie serca i uznanie dla całej ludzkości . Kiedy tworzą te intencje ,podstawą cewki energii dostaje silniejszy .
6

Prace na siebie skupić , centrum i wyrazić swoją duchową energię . Systematycznie identyfikować problemy i obszary w które tworzą opór wewnętrzny . Te mogą być negatywne myślenie , złe odżywianie , nieodpowiednie ćwiczenia,brak współczucia i empatii dla innych i inne podobne koncepcje . Pracować na rzecz poprawy i usunięcia tych form oporu , tak aby energia duchowa nie zmienia i zmniejszenie konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych . Imperium