Jak w leczeniu jaskry z medytacją

Jaskra jestchorobą oczu wynikające z wysokiego ciśnienia wewnątrzgałkowego . Wysokie ciśnienia, jeżeli nie jest leczone przez okres czasu może spowodować uszkodzenia nerwu wzrokowego i utraty wzroku. Istnieje wiele rodzajów jaskry i wiele zabiegów , w tym zabiegu , leków i codziennie kropli do oczu . Badania wskazują, że stres może mieć pewne rodzaje jaskry gorszym . Wraz z tradycyjnych metod leczenia jaskry , medytacja może pomóc zmniejszyć stres . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak w leczeniu jaskry z medytacji . Instrukcja
1

Poznaj różne rodzaje medytacji i wybrać taki, który jest odpowiedni dla Ciebie . Nie są prowadzone medytacje , w których jesteś pomogły wyobrazić . Te rozważania mają cię narratora prowadzącego oraz kojące dźwięki . Jaskry , wybrać medytację , która koncentruje się na oko . Istnieją również dźwięki natury taśm medytacji lub CD , kojącej muzyki instrumentalnej i rozważania religijne lub duchowe .
2

Znajdź wygodne miejsce do medytacji . Wiele osób decyduje się medytować w ich domach , podczas gdy inni wolą medytację grupową . Rozgość się , nosić luźne ubrania , wyłączyć telefony i innych źródeł zakłóceń .
3

Połóż się lub usiąść w wygodnej pozycji . Rozpocząć medytację kilka głębokich oddechów oczyszczających , a następnie przez napinanie i uwolnienia mięśni w organizmie. Głębokie oddychanie i rozluźnienie mięśni pomoże Ci w pełni korzystać z tej medytacji . Jeśli nie korzystasz z przewodnikiem medytacji , musisz wizualizować swoje oczy . Wizualizację głębokie uzdrowienie odbywają i presja jaskra pochodzących do równowagi. Wyobrazić sobie , jak spokoju i bezstresowo ; pozostając w ten sposób po medytacji jest skończona.
4

Medytuj codziennie do zmniejszenia stresu w swoim życiu i nadal wizualizacji ciśnienia w oku , jak zmniejszyć. Wizualizację wysokie ciśnienie śródgałkowe jaskra schodzili do równowagi. Używać medytacji jako tylko część leczenia jaskry . Imperium