Techniki łóżko Mobilność dla post Dolny - operacji kręgosłupa

Codzienne zajęcia są znacznie wpływ ból w dole pleców . W niektórych przypadkach , operacja wymaga podjęcia przyczynami dolnej części pleców . Po operacji kręgosłupa muszą być zabezpieczone , aby umożliwić kości leczyć bez powikłań . Konkretne techniki są wykorzystywane do mobilności łóżku chronić plecy , jak poruszać się i się z łóżka. Przegląd

kości w dolnej części pleców tworzą kręgosłup lędźwiowy . Pięć kości są ułożone jedna na drugiej. Po operacji ,celem jest, aby zachować te kości w linii , jak poruszać . Trenuj łóżko - toczenia i przejście od siedzącej do leżącej , a kopię - zazwyczaj powoduje te kości obracać i zginać do przodu i do tyłu . Konkretne techniki muszą być używane przez określony czas - zgodnie z zaleceniami lekarza - . Po zabiegu
Siedząc do leżenia

chronić dolną część pleców , jak leżysz z siedzi na krawędzi łóżka. Usiądź blisko głowy łóżka i wiać do tyłu, ażkrawędź łóżka dotyka tyłu kolana . Z pozycji siedzącej z obu kolana zgięte , powoli opuść się w dół na łokieć skierowaną głowę łóżku . Przenieś swoje ciało jako całość , obniżając górną część ciała w stronę łóżka , jak podnieść nogi razem na łóżko . Jeśli to powoduje zbyt duże obciążenie na plecach , posiada inna osoba obsługuje niektóre wagi nogi jak poruszać . Po twoje nogi są ​​na łóżku , powoli toczyć na plecach - . Utrzymując sztywny ciała Imperium Zaloguj Rolling

Zaloguj toczenia jest podstawą bezpiecznej Trenuj łóżko po niższej tylnej zabiegu. Leżąc na plecach , zegnij kolana w jednym czasie , a następnie umieść stopy płasko na łóżku . Powoli toczyć swoje ciało na bok , przesuwając górną część ciała w tym samym czasie, co dolnej części ciała - jak kłoda toczenia w wodzie . Umieścić poduszkę między kolana , aby dodatkowo zmniejszyć obciążenie dla pleców , zanim rzucisz się zalogować .
Leżenia do siedzenia

dziennika pomocą techniki walcowania usiąść z pozycji do leżenia. Powoli ugnij kolana i oprzyj stopy płasko na łóżku . Zegnij łokcie i połóż rękę przy ramieniu z boku będzie się obracać w kierunku . Obróć górną i dolną część ciała razem w kierunku brzegu łóżka wyjdziesz . Trzymaj ramiona w linii z kolanami . Rzućcie obcasy na brzegu łóżka . Naciśnij w dół z dłoni i unieś górną część ciała w kierunku pozycji pionowej . W tym samym czasie , powoli opuść nogi na podłogę , dopóki jesteś w pozycji siedzącej . Imperium