Wpływ palenia tytoniu na poziom trójglicerydów

W ciągu ostatnich kilku dekad , stało się oczywiste, poprzez badania i studia , że palenie ma ogólny negatywny wpływ na zdrowie ludzi. Nawet jeśli nie palisz , możesz doświadczyć tych negatywnych skutków ubocznych , jeśli są narażone na znaczne kwoty bierne palenie . Jednym z takich negatywną konsekwencją jest wyższy poziom trójglicerydów we krwi , co może prowadzić do innych problemów zdrowotnych , jeżeli nie zajęto. Poziom trójglicerydów

trójglicerydów jestgruby , dlatego należy mieć na niskim poziomie i patrzył , aby upewnić się , że poziom jest utrzymywany . Wysokie poziomy trójglicerydów może być spowodowana przez szereg czynników, w tym otyłość, rodziny, nie wykonując lub palenia. Trigliceryd jest mierzone w miligramach na decylitr we krwi , ailość poniżej 150 mg /dl jest zwykle uważane zazdrowe poziom triglicerydów , zgodnie z American Heart Association. Coś między 150 a 199 jest uważany za granica , ponad 200 jest wysoki, a ponad 500 jest bardzo wysoki .
Związku między paleniem i trójglicerydów

Według badań JP Garg z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, i jego kolegów , a opublikowane w " Journal of Medicine" w Licencjackie 1982 r., palenie nie ma natychmiastowy wpływ na stężenie triglicerydów . Oznacza to, że poziom trójglicerydów nie powstanie od razu w trakcie lub po wypaleniu papierosa . Pomimo faktu, że poziom trójglicerydów nie są bezpośrednio dotknięte , zostało udowodnione , że poziomy są realizowane w czasie dla tych, którzy palą , szczególnie spójne palaczy , a zwłaszczawięcej palisz .

Konsekwencje z wysokim poziomem trójglicerydów

wysoki trójglicerydów narazić Cię na ryzyko dalszych powikłań zdrowotnych i problemów w dłuższej perspektywie. Może nie widać żadnych zewnętrznych oznak lub objawów samych trójglicerydów , ale nadal istnieją zagrożenia związane z warunkiem. Ponieważ triglicerydówtłuszczu i są związane z krwi , o wysoki poziom daje większe ryzyko choroby wieńcowej , udaru mózgu , zawału serca , zapalenie trzustki i pokrewnych schorzeń.
Obniżenie poziomu triglicerydów

pierwszym logicznym krokiem do obniżenia poziomu trójglicerydów , jeśli jesteśpalaczem jest rzucić palenie . Jednak dla większości ludzi , nie są wysokie triglicerydów spowodowany wyłącznie przez jeden czynnik , tak aby dobrze i skutecznie obniżyć poziom trójglicerydów , będziesz musiał dostosować swój styl życia i nawyki . Jeść jedzenie, które jest dobre dla serca i cholesterolu jest dobrym krokiem , a aktywność fizyczna i ćwiczenie jest na pewno pomocny , jak również. Należy również ograniczyć spożycie alkoholu i obserwować swoją wagę . Leki są dostępne w celu kontroli poziomu cholesterolu i trójglicerydów , jednak te powinny być stosowane tylko w połączeniu z zdrowego stylu życia w celu całe ciało będzie zdrowsze i poczuć efekt niższych poziomów trójglicerydów , według American Heart Association .
Ciągłe Pielęgnacja na wysoki poziom trójglicerydów

Gdy wiesz , że masz wysoki poziom triglicerydów , należy nadal stosować się z lekarzem dla rutynowych badań krwi , aby utrzymać oko na poziomie . Ponadto, rozwiązania wysoki poziom triglicerydów , takich jak ćwiczenia i zdrową dietę , są długoterminowe zmiany , z którymi trzeba się trzymać przez . W przeciwnym wypadku , stężenie triglicerydów będzie albo pozostanie taka sama lub w dalszym ciągu rosnąć . Palenie jest z pewnościączynnikiem , i należy obniżyć lub rzucić palenie , jako początku do obniżenia poziomu trójglicerydów , ale wtedy należy podjąć dalsze działania i trzymać się go . Imperium