Co to jest wysoka w miligramach cholesterolu

? Cholesterol jestsubstancją biologicznie niezbędne w krwiobiegu , który tworzy pewne hormony i błony komórkowe . Zbyt wiele złego cholesterolu może prowadzić do chorób serca . Wyniki badań cholesterolu będzie pokazane w jednostkach mg /dl, miligramów na decylitr krwi. Cholesterol całkowity

Według American Heart Association ( AHA ) , całkowity poziom cholesterolu pożądane są te poniżej 200 miligramów na decylitr . Borderline wysokiego ryzyka obejmuje 200 do 239 miligramów na decylitr . Coś ponad 240 miligramów na decylitr jest uważany za duże ryzyko .
LDL Cholesterol

lipoprotein o niskiej gęstości (LDL ) cholesterolu jestzły cholesterol , który może zablokować twoje tętnice i powodować atak serca . AHA określa optymalny poziom LDL jako poniżej 100 miligramów na decylitr . 160 do 189 miligramów na deciliters jest wysoka . Ponad 190 miligramów na decylitr jest bardzo wysoka . Imperium Cholesterol HDL

lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL ) cholesterolu jestdobry typ, który pomaga usunąć blokady tętnic . Wyższe poziomy HDL są lepsze. Ilość HDL ponad 60 miligramów na decylitr jest uważane za idealne do odpierania choroby serca .
Triglicerydy

Trójglicerydy to rodzaj tłuszczu, który może podnieść poziom LDL i niższe HDL . Coś ponad 200 miligramów na decylitr jest uważany za wysoki poziom trójglicerydów .
Zapobieganie

Zapobiecwysoki poziom cholesterolu , wybierając pożywne . Ćwicz regularnie i aerobik w programie . Unikaj palenia papierosów . Imperium