Witamina Leczenie HDL

Tanie lipoprotein wysokiej gęstości , lub swojej "dobrego" cholesterolu , mogą przyczyniać się do chorób serca i miażdżycy , ale niacyna może być w stanie pomóc . Niacyna jestniezbędne witaminy B , która pomaga konwertować węglowodany w energię . Znaczenie

Jeśli chodzi o HDL , kobiety powinny trzymać poziom nie niższy niż 50 miligramów na decylitr krwi i mężczyzn nie niższym niż 40 miligramów na decylitr krwi . Optymalny poziom dla obu płci jest więcej niż 60 miligramów na decylitr krwi .

Korzyści

Zgodnie z Mayo Clinic ,witaminy B niacyna wykazano zwiększenie HDL , lub twój "dobry" cholesterol , nawet o 35 procent . Nawet ci, którzy są już zdrowe może otrzymać zasiłek HDL świadomości niacyny . Imperium Over-the- Counter

Niacyna znajduje się w żywności, takich jak jaja , ryby, drób, chude mięso , orzechy i produkty mleczne , takie jak mleko, jak również w witamin i ponad -the-counter dodatku sama.
Recepta

niacyna jest przewidziany do cholesterolu lub leczenia niedoboru niacyny pod niż nazw Niaspan , Niacor i Slo - niacyny . Te stężenia niacyny są bardziej niż to, co można kupić over-the -counter .
Ostrzeżenie Katowice Katowice

skutki uboczne niacyny mogą obejmować czasowe zaczerwienienia twarzy, nudności , bóle głowy i zawroty głowy . Działania niepożądane, które może nie być w stanie czuć i może mieć długoterminowe konsekwencje są uszkodzenie wątroby i podwyższony poziom cukru we krwi . Imperium