Co sprawia, że ​​poziom cholesterolu Do góry

? Jest wiele rzeczy w życiu , które zwiększają poziom cholesterolu we krwi , a oni nie są w diecie . Ponieważ nie ma żadnych objawów , nigdy nie może wiedzieć, że masz wysoki poziom cholesterolu , chyba że masz kontrolę lub cierpią z powodu dolegliwości związanych z cholesterolem . Rodzaje

Istnieją trzy rodzaje cholesterolu : złe rodzaje są lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL ) i lipoprotein o bardzo niskiej gęstości (VLDL ) ,dobry cholesterol jest lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL ) .
Identyfikacja

żywności (mięso , przetworzone ) , nadwaga , stres , wiek i genetyka może powodować podwyższony poziom cholesterolu .

Efekty

Gdy poziom cholesterolu wzrasta, buduje się jako płytki na ścianach tętnic , co zwiększy szanse na choroby serca . Gromadzenie się płytki nazębnej w tętnicach może również blokować prawidłowy przepływ krwi do mózgu , co może powodować udar.

Rozważania

Ponieważ geny i starzenie może zwiększyć swoje szanse z podwyższonym poziomem cholesterolu , może być konieczne , aby temu przeciwdziałać leki .
Zapobieganie /
Rozwiązanie

można przynieść swój poziom cholesterolu w dół , tracąc zbędne kilogramy , ćwiczenia , unikanie nasyconych tłuszczu i cholesterolu w diecie , i znalezienie sposobów przeciwdziałania stresu ( medytacji lub inne metody relaksacyjne ) . Imperium