Naturalne Zioła dla obniżania poziomu triglicerydów

Dieta niskotłuszczowa z ćwiczeń jestpierwsza linia w leczeniu osoby z wysokim liczby triglicerydów . Jeśli dokonałeś zmian w stylu życia , ale szukasz zrobić więcej bez leków na receptę , istnieje wiele ziół , które są znane , aby pomóc obniżyć poziom trójglicerydów . W spiżarni

zioła i przyprawy są wspólne dla większości spiżarnie , które mogą pomóc obniżyć poziom trójglicerydów .

Czosnek , lniany, siemię lniane , z pestek winogron i trawa cytrynowa są skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów . Oni nie mają niekorzystnego wpływu na poziom dobrego cholesterolu , tylkozłe , skuteczniej pomagać pracę ciała . Cynamon to kolejna skuteczna wspólna kuchnia przyprawa , która poprawia poziom trójglicerydów .

Korzystanie nich częściej w kuchni może każdy posiłekposiłek walki triglicerydów . :
Herbal wzorach

Wraz z posiadające wysokie właściwości przeciwutleniające , następujące zioła są korzystne w zmniejszaniu wysoki poziom triglicerydów : Guggul , kozieradka, łuski nasion psyllium , Malabar tamaryndowca i Gymnema . Znajdziesz je indywidualnie lub w ziołowych formuł stworzonych specjalnie do walki z wysokim poziomem trójglicerydów . Pamiętaj, że zioła nie są udowodnione klinicznie , i wzory roślinne nie FDA . Skontaktować się z lekarzem o bezpieczeństwo wszelkich ziołowych programu leczenia . Imperium inne naturalne Pomoce

Upewnij się, że spożywanie wystarczającej ilości omega -3 kwasy tłuszczowe . Jeśli nie jedzą dużo ryb , podjąć omega-3 suplementów diety , aby zwiększyć ilość trójglicerydów kwasów tłuszczowych obniżających . Wraz ze swoimi ziołowych suplementów , upewnij się, że wystarczająco dużo niacyny , czyliwitaminy B3 . Wapń, chrom i pantetina również może pomóc.

Pić zieloną herbatę zamiast czarnej herbaty lub innych napojów słodzonych . Zielona herbata jest uważana zmniejszyć poziom trójglicerydów i poprawić krążenie jednocześnie redukując stres .
Simulateous Leczenie Plany

Pamiętaj , że zioła będzie pomagać w zmniejszaniu wysoki poziom trójglicerydów , ale powinien nie zastąpi porady i programów przepisanych przez lekarza. Zmniejszenie spożycia tłuszczu i schudnąć , jeśli trzeba . Bądź aktywny i budować mięśnie ciała silniejszej metabolizmu . Spożywać mniej tłuszczów nienasyconych i ograniczenie zawartości tłuszczu mniej niż 35 procent całkowitego kalorii dziennie . Plan , który łączy w sobie dietę, ćwiczenia i leki ziołowe będzie twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z wysokim poziomem trójglicerydów . Imperium