Naturalne Cholesterol redukujące
Istnieje wiele naturalnych suplementów diety , które są określone i sprzedawane jako środki zmniejszające poziom cholesterolu . Niektóre z najbardziej popularnych suplementów dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością m.in. czosnek , soja i kwas gamma-linolenowy (GLA) . Większość z tych środków promocji zdrowia układu sercowo-naczyniowego , przy jednoczesnej redukcji poziomów cholesterolu. Są silnymi antyoksydantami , które pomagają chronić elastyny i kolagenu przed utlenianiem i uszkodzenia , i wzmocnienie tkanki łącznej .
Hawthorn
Hawthorn jestrodzimy krzew do Europy . Jej kwiaty , jagody i liście zawierają wysoki procent związków medycznych , w tym flawonoidy ( vitexin , kwercetyna i rutyna ) oraz oligomeryczne procyjanidyn ( OCP ) . Różne badania wykazały, że głóg pomaga obniżyć poziomy cholesterolu we krwi poprzez zmniejszanie płytki miażdżycowej , zwiększając wieńcowego przepływu krwi i ciśnienie krwi. Niekorzystne reakcje na głogu są rzadkie , ale mogą to sprzeczne z innymi lekami , szczególnie leków antyarytmicznych , glikozydów nasercowych , leków i narkotyków antihypersensitive beta - blokera . Imperium Kwasy tłuszczowe Omega 3
American Heart Association zaleca włączenie omega-3 kwasy tłuszczowe dla zdrowej diety . Znaleźć w tłustych rybach , takich jak łosoś , tuńczyk, makrela, sardynki i pstrąga , kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe zmniejszają LDL i zwiększają poziom HDL w organizmie . AHA zaleca jedną porcję tłustych ryb co najmniej dwa razy w tygodniu . Foto Foto Foto błonnik rozpuszczalny
rozpuszczalne włókna , takie jak otręby owsiane i płatki owsiane , jako aktu środki redukujące poziom cholesterolu LDL . Zalecane spożycie na błonnik rozpuszczalny jest od 5 do 10 gramów dziennie , co może zmniejszyć poziom cholesterolu LDL do 5 procent w ciągu zaledwie kilku dni.
Polikosanol
wyodrębnione z wosk z trzciny cukrowej, polikozanol jestmieszaniną alkoholi długołańcuchowych alphatic a jego głównym składnikiem jest oktakosanol . Sprzedawane jako dodatek , związek ten jest znany z obniżenia poziomu cholesterolu we krwi u zdrowych ludzi i pacjentów z hipercholesterolemią typu 2 .
Red Yeast Rice
Czerwony ryż drożdży zasadniczo jest ryż z czerwoną fermentacji drożdży . Jest znany jako naukowo Monascus purpureus . Badania pokazują, że suplementy diety , które zawierają czerwony ryż drożdży znacznie zmniejszyć całkowity poziom cholesterolu u pacjentów , którzy są hiperlipidemię . Czerwony ryż drożdży hamuje produkcję cholesterolu przez opóźnianie działań reduktazy HMG-CoA w wątrobie , zmniejszając produkcję endogennego cholesterolu . Imperium
