Jak uzyskać wysoki poziom cukru we krwi wskazania,
badania fizyczne
Cukrzyca dieta cukrzycowa leki
program ćwiczeń
Pokaż więcej instrukcji
1
Zobacz lekarzowi . Lekarz ustali , dlaczego stężenie cukru we krwi jest wysoki . On lub ona może polecić badania krwi i moczu , aby ocenić poziom glukozy . Lekarz pierwszego kontaktu może zalecić zobaczyć endokrynologa ,lekarz specjalizujący się w leczeniu cukrzycy .
2
Weź lekarstwa . Lekarz może przepisać leki do podwyższonego poziomu cukru . On lub ona może przepisać albo zastrzyki z insuliny , lub leki doustne . Weź leki zgodnie z zaleceniami.
3
Dopasuj dietę . Jeśli masz wysoki poziom cukru we krwi , lekarz daje cukrzycowej diety do naśladowania. Diety cukrzycowe są ograniczone kaloryczności diety i oferuje kombinację produktów, które pracują razem , aby przynieść odczyty cukru we krwi w dół .
4
wykonywać więcej . Ćwiczenia fizyczne w sposób naturalny zmniejsza poziom cukru we krwi . Będzie również utrzymać wagę w ryzach , co jest korzystne w utrzymaniu poziomu cukru we krwi w dół . Zwrócić się do lekarza , aby polecić program ćwiczeń dla Ciebie .
5
Relax . Stres i lęk powodują skoki poziomu cukru we krwi . Poświęć trochę czasu , aby zrobić to, co lubisz , spędzić spokojny czas słuchając kojącej muzyki , oglądać ulubione programy i uzyskać osiem godzin snu na dobę .