1800 kalorii

dieta cukrzycowa Cukrzyca pacjenci muszą uważać na ich kalorii , jak również ich ogólny cukru i węglowodanów , aby zapewnić , że ich poziom insuliny są właściwie wyważone . Utrzymanie diety nie więcej niż 1800 kalorii dziennie, pomaga zapewnić, że osoby chore na cukrzycę mogą utrzymać lepszą kontrolę nad poziomem cukru we krwi i pomaga w utracie wagi . Cukrzyca

Cukrzyca jestchorobą genetyczną , w której ciało takiej osoby nie jest w stanie właściwie regulować poziom cukru we krwi z powodu niezdolności organizmu do wydzielania insuliny. Zazwyczaj poziom cukru we krwi wzrasta po spożyciu żywności inormalne funkcjonowanie ciała reguluje ten wzrost poziomu cukru we krwi poprzez produkcję insuliny. Nie jest toprzypadek dla diabetyków. Z koleidieta silnie regulowany oraz strzałów insuliny są niezbędne w celu zmniejszenia objawów cukrzycy , które mogą obejmować rozdawanie i szok na insulinę , która może prowadzić do śmierci .
1800 kalorii Dieta

Wystarczy ,1800 kalorii w diecie ogranicza chorych na cukrzycę do nie więcej niż 1800 kalorii żywnościdni . W ramach tej diety jestponadto regulacja cukrów i węglowodanów, które wydają się być wysokie stężenia glukozy lub cukru we krwi . Głównym celem na 1800 kalorii w diecie jest utrzymanie osoby idealnej masy ciała . Osoby z cukrzycą mają trudności regulującego poziom cukru we krwi, tak że często prowadzi do zwiększenia masy ciała , która może prowadzić do dodatkowych długotrwałych komplikacji związanych z otyłością.

Ogólnieidealna waga dla kobiet rozpoczyna się w temperaturze 100 funtów dla kobiety 5 stóp , dodając 5 funtów za każdy cal ponad 5 stóp i 10 procent wzrostu dla kobiet o szerszych ramek . Dla mężczyznidealna waga zaczyna się od 106 funtów dla człowieka 5 -metrowej , dodając, 6 funtów za każdy cal ponad 5 metrów . 1800 kalorii w diecie zapewnia to idealną masę ciała .
Liczenia kalorii

Po przestrzegać diety 1800 kalorii, węglowodany powinny stanowić nie więcej niż 50 procent swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie . Diabetycy powinni unikać produktów z rafinowanego cukru - zazwyczaj wszelkich przetworzonych słodyczy lub cukierków. Możesz liczyć węglowodany bardzo prosto . Jedna porcja skrobi , owoców lub mleka , zawiera około 15 gramów węglowodanów i trzy porcje warzyw wynosi około 15 gramów. Na przykład ,kubek 1 procent mleka jest porcja . Każdy gram węglowodanów wynosi około 4 kalorii , co jedną porcję węglowodanów około 60 kalorii . Na 1800 kalorii w diecie , należy spożywać nie więcej niż 15 porcji lub 225 gramów węglowodanów .