Jakie są dobre przekąski niskowęglowodanowej ?

Po kontroli masy ciała ,przede wszystkim uwzględnić to , co i ile , jedzenie spożywają codziennie. Wiele osób zwraca się do programów diety niskowęglowodanowej , aby pomóc w ich celów kontroli wagi lub leczenia otyłości . Diety niskowęglowodanowej zastąpić żywności o wysokiej zawartości węglowodanów z żywności, takich jak warzywa i owoce , które są niskie w węglowodany , lub z żywności wyższe w białka i tłuszcze , takie jak ser i orzechy . Low- carb przekąski pomóc Abate głodu w ciągu dnia i pomóc trzymać się swoich celów odchudzania. Przekąski białkowe

Jednym z najbardziej powszechnych i popularnych wysokiej białka, o niskiej zawartości węglowodanów przekąski wołowiny dławiący , choć powinni wybrać Snackers dławiący , który ma niską lub bez dodatku cukru. Inną mięsisty niskowęglowodanowa przekąskę jest pepperoni . Na niskowęglowodanowej i niskotłuszczowej opcji , pepperoni indyka można zastąpić zwykłym wołowiny . Jak z suszonej wołowiny , uważaj na produkty z dodatkiem cukru .

Inne przekąski wyższa białkowe zawierają skórki wieprzowe ( najlepsze z kąpieli niskowęglowodanowej ) , gotowane lub Deviled jaj lub nawet gotowane krewetki podawane z sosem tatarskim . Inną możliwością jest smaczne mięso roll-upy , które są plastry mięsa rozprzestrzeniania z majonezem lub musztardą , zwinięty w kształcie rury .
Zbiory mleczne
Przekąski

popularne nisko nabiał jest węglowodanów przekąskę jogurt bez cukru , spożywane dostępnych gładkie lub z dodatkami bez cukru lub plasterki owoców . Inną popularną przekąskę wygodne i ser mleczarnia jest łańcuch . Prosty pomysł jest kupić kilka bloków o różnych serów , kostka je , i garść kostek dla połowie dnia skubać . Paczkowane kostki sera są również dostępne , choć z reguły mają mniejsze pakiety ser - i, w konsekwencji , kosztuje więcej - . Niż gdybyś kupił i pokrojone w kostkę serowi się

Owoce i warzywa

Choć wiele owoców i warzyw są zbyt wysokiej zawartości cukru dla większości diet o niskiej zawartości węglowodanów , większość jagody są dopuszczalne, gdy spożywane z umiarem . I surowe brokuły, marchew , pieczarki i papryka zielona nie pojedzie twój Ilość węglowodanów zbyt wysoka . Mając małą miseczkę jagód , truskawek lub malin pokrytych bitą bezcukrowych prac nadmiarów oraz przekąski . Ponadto , należy rozważyć powiązanie surowe warzywa z dipem niskowęglowodanowej , salsą lub sera . Oliwki nadziewane papryką i czosnkiem, serem blue pracy bardzo dobrze .
Zbiory Orzechy

spożywane z umiarem , orzechy sądoskonałym rozwiązaniem przekąskę niskowęglowodanowa . Mieć garść orzeszków ziemnych, orzechy nerkowca , migdały lub orzechy włoskie z surowych warzyw na fali ciebie między posiłkami . Sprzedaż
Ziarna

Wiele diety niskowęglowodanowe nie ziarna , ale nie pozwalają dla tych, które należy brać pod uwagę tylko w błonnik , pełnoziarniste żywności bez dodatku cukrów . Sałatka z tuńczyka i jaj na krakersy wysokiej włókna są smaczne i łatwe do wykonania . I kanapki mogą być wykonane z chleba niskowęglowodanowej . Niektóre diety pozwalają popcorn , co może zrobić dla satysfakcjonujące przekąskę , ale iść łatwo na sól i jeść popcorn z umiarem . Imperium