Ma suszone Cukinia mają taką samą ilość węglowodanów jak surowe

?Popularność diety Atkinsa i podobnych planów zachęca ludzi do liczenia węglowodanów nich żywnością . Warzywa takie jak cukinia zrobić węglowodanów , ale różnią się w zależności od ilości , jakjedzenie jest przygotowane . Suszone cukinia jest gęstsze i zawiera więcej węglowodanów niż świeże wersji . Surowe Cukinia

warzywa, takie jak cukinia , mają stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów , według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa . Istnieje 3,86 g węglowodanów w filiżance posiekane , surowców cukinia, zgodnie z krajowej bazy danych USDA składników odżywczych .
Suszone Cukinia

Niektóre źródła podają ani grama suszu cukinia ,odpowiednik dwóch piątych kubka , ma 18 gramów węglowodanów . Pełna filiżanka ma około 45 gramów . Imperium Suszone warzywa i owoce

suszone warzywa i owoce, takie jak suszone cukinia, są wyższe niż w świeżych wersjach kalorii . Fruitsandveggiesmatter.gov zauważa, że ​​suszone owoce są bogate w błonnik i węglowodany i uboga w tłuszcz. Imperium