Frozen Yogurt &Serce - Zdrowa dieta

zdrowe serce dieta podkreśla niskie zawartości tłuszczu i cholesterolu . Jeśli jesteś na diecie zdrowe serce , ale naprawdę chciałbym mieć lody , mrożone jogurty może pasuje do ustawy . Jednakże , trzeba zrobić kilka badań i czytać etykiety , aby upewnić się,mrożony jogurt wyboru jest jeden z bardziej zdrowych rodzajów dostępnych . Niektórzy mają dużo tłuszczu lub cukru . Tłuszczu

W porównaniu do regularnych lody , mrożone jogurty ma znacznie mniej tłuszczu . Niemniej jednak, niektóre mrożone jogurty jest wyższa niż w tłuszczu lub o niskiej zawartości tłuszczu światła lody.
Zbiory Cukier

Producenci niskotłuszczowego jogurtu często dodać dodatkowy cukier w celu uzupełnienia za utratę smaku zwykle uzyskiwane z tłuszczu , a to nie jest korzystne dla serca diety zdrowe . Imperium Dairy Żywienie

Jedzenie jogurtu mrożonego i regularny jest to dobry sposób na uzyskanie mlecznych wapń i inne składniki odżywcze . Mrożony jogurt jest niższa w wapń i białko niż zwykły jogurt , jogurt mrożony , ale niektóre są wzmacniane dodatkowo wapń.
Laktoza

Wiele osób z nietolerancją laktozy nie ma problemów z mrożony jogurt lub regularne , więc można uzyskać korzyści z serca zdrowe jedzenie bez problemów mlecznego laktozy .
Zbiory Kalorie

Większość mrożone jogurty są mniej kalorii niż lody , co jest dobre dla ludzi na diecie zdrowe serce , które również muszą oglądać ich wagi . Imperium