Czy można mieć 0% tkanki tłuszczowej?
Niezbędne tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomaga chronić narządy, izolować organizm i magazynować energię. Minimalny niezbędny procent tkanki tłuszczowej u mężczyzn wynosi około 2–5%, a u kobiet około 10–13%.
Próba osiągnięcia 0% tkanki tłuszczowej może być niebezpieczna i prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak:
- Niedożywienie :Osoba z 0% tkanki tłuszczowej nie miałaby wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych, aby prawidłowo funkcjonować. Może to prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym zmęczenia, osłabienia i wypadania włosów.
- Niewydolność narządowa :Niezbędne tłuszcze pomagają chronić narządy przed uszkodzeniem. Bez tej ochrony narządy mogą zacząć zawodzić.
- Śmierć :W skrajnych przypadkach osoba z 0% tkanki tłuszczowej może umrzeć.
