Co to jest o bardzo niskiej gęstości
VLDL jest jedną z największych i najmniej gęstych lipoprotein, ponieważ zawiera dużą ilość trójglicerydów. Syntetyzowana jest głównie w wątrobie, w mniejszym stopniu w jelicie cienkim. VLDL transportuje trójglicerydy z wątroby do tkanki tłuszczowej, gdzie mogą być magazynowane jako energia.
U zdrowych osób poziom VLDL jest regulowany przez wiele czynników, w tym dietę, ćwiczenia i genetykę. Jednakże wysoki poziom VLDL może prowadzić do stanu zwanego hipertriglicerydemią, który wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.
Poziom VLDL można obniżyć poprzez szereg zmian w stylu życia, w tym:
* Stosowanie zdrowej diety, bogatej w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste
* Regularne ćwiczenia
* Rzucenie palenia
* Ograniczenie spożycia alkoholu
* Zarządzanie poziomem cukru we krwi, jeśli masz cukrzycę
*Przyjmowanie leków, jeśli to konieczne
Jeśli masz wysoki poziom VLDL, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o sposobach jego obniżenia. Prowadząc zdrowy tryb życia i zażywając leki, jeśli to konieczne, możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych powikłań zdrowotnych.