Jakie są odżywcze Aminos

? Dwadzieścia aminokwasy tworzą podstawowy związek organiczny w ramach ludzkich białek . Każda komórka organizmu ludzkiego zawiera białka , w większości komórek , białko stanowi około 50 procent suchej masy CELLS . Pobiałko jest trawione aminokwasy pozostają gdzie odgrywają krytyczną rolę we wzroście komórek , naprawy i załamania żywności. Aminokwasy

cząsteczki zawierające atom wodoru , grupę aminową , grupę karboksylową i łańcuch boczny tworzenia aminokwasów. Długie łańcuchy aminokwasów połączonych wytwarzania białek i dać im ich wygląd naszyjnik - jak przy oglądaniu pod mikroskopem . Jest to łańcuch boczny aminokwasu , że decyduje o właściwościach białka. Tylko 20 aminokwasów , w tysiącach różnych kombinacjach,korpus tworzy wszystkie białka w organizmie człowieka.
Aminokwasy

20 aminokwasów białko jest wykonany,ludzkie ciało jest zdolne tylko do wytwarzania 10 . Krytyczny do dobrego zdrowia ,organizm nie może produkować niezbędne aminokwasy , ale musi je z pożywienia , zgodnie z University of Arizona . Niezbędne aminokwasy obejmują lizynę , metioninę , histydynę , izoleucynę , leucynę , fenyloalaninę, treoninę , tryptofan , walinę i argininę dla dzieci. Ponieważciało ludzkie nie przechowuje aminokwasów , pokarmy zawierające niezbędne aminokwasy powinny być spożywane codziennie.

Niż istotne aminokwasy i warunkowe Aminokwasy

dla aminokwasów są tworzone z aminokwasów lub gdy białka rozkładają takciało nie trzeba je uzyskać przez żywność . Dla aminokwasów obejmują glutaminę , glicynę , alaninę , asparaginę , kwas asparaginowy , kwas glutaminowy , prolinę , serynę , cysteinę i tyrozynę . Warunkowe aminokwasy ( glutamina , cysteina , tyrozyna , prolina , glicyna , seryna i ornityny ) nie są niezbędne aminokwasy , które nie stają się istotne podczas choroby lub wysokim naprężeniu . Łódź
źródła żywności

szybkie w produktach pochodzenia zwierzęcego ,amerykańska dieta składa się z wielu produktów bogatych we wszystkich aminokwasów, takich jak jajka, kurczaka, wołowiny , wieprzowiny , ryb i produktów mlecznych. Źródeł roślinnych , takich jak groch, soja , nasiona i ziarna ( czarny, czerwony, biały lub nerki ) również zawierają białko , ale nie mogą zawierać wszystkie niezbędne aminokwasy . Jednak, gdy starannie ułożone z orzechów , roślin strączkowych i produktów pełnoziarnistych , możliwe jest osiągnięcie niezbędnej równowagi Foto

aminokwasów . Imperium