Podstawowej przemiany materii Inne

podstawową przemianę materii (BMR ) jestliczba spalonych kalorii przez organizm , aby utrzymać swoje dnia na dzień funkcji . Organizm wykorzystuje energię , lub kalorii , ciągle jak się zepsuje i dystrybucją żywności , aby utrzymać się pracuje. Podstawne działania metabolizmu są działaniaciało uczestniczy w każdy dzień , czy nie zostawić swoje łóżko . Każdy człowiek ma inny BMR , którą wpływ składu ciała , genetyki i poziomu aktywności . Oddychanie
oddech jestkaloryczny wydatki objęte podstawowej przemiany materii .

Kiedy wdech , mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne ( Znaleziono między żebrami ) umowy , powodując swoją klatkę piersiową , aby podnieść i wyjąć . Przepona kurczy również podczas inhalacji . Podczas wydechu , komórki działają poprzez elastyczność , aby powrócić do normalnego płuca objętości . Każde z tych działań przyczynia się do podstawowej przemiany materii o wydatkowaniu kalorii . Podczas odpoczynku , oddychać 15 do 18 razy na minutę , w zależności od strony emerytowany instruktor Harvard John W. Kimballa .
Ciała regulacja temperatury
Pocenie się jest reakcją organizmu na zmiany w rdzeniu temperatura .

ciało pracuje , aby utrzymać swoją idealną temperaturę rdzenia, która waha się od 97,7 w ludzi do 99,5 stopni Celsjusza . Podwzgórze , czasami nazywany termostat ciała , znajduje się w mózgu i kieruje ciało zmian fizjologicznych, w odpowiedzi na temperaturę . Na przykład , w gorące dni, temperatura receptory w skórze informuje podwzgórze ciepła . Z koleipodwzgórze kieruje ciało się pocić . Te działania wymagają stałych wydatków kalorii . :
Wzrostu