Fizyczne skutki niezdrowego jedzenia

To może być trudne , aby dokładnie wiedzieć, co robi i nie stanowi zdrowe odżywianie . W czerwcu 2011,Amerykański Departament Rolnictwa usunął tradycyjnego systemu Food Pyramid zrównoważonego odżywiania i zbudowane nowe ikony o nazwie " My Plate ". My Plate oferuje talerzu , który jest podzielony na sekcje , reprezentujących owoce, warzywa, ziarna , białka i nabiału . Przewodniki takie jak ten są tworzone , aby pomóc uniknąć pułapek i efektów fizycznych , które mogą pochodzić z nie zdrowej , zbilansowanej diety . Obseity

Otyłość jest jednym z najbardziej oczywistych efektów , które mogą pochodzić od złych nawyków żywieniowych . Warunki otyłość i nadwaga są wykorzystywane przez Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , aby opisać ludzi, którzy ważą więcej niż to, co jest zdrowe dla ich wysokości . Body Mass Index (BMI ) oraz obwodu talii są również brane pod uwagę . Otyłość jestszeroki parasol, pod którym wiele innych skutków ubocznych niezdrowego jedzenia upadku . Jestczynnikiem chorób serca, cukrzycy , bezdechu sennego i choroby układu oddechowego , choroby kości , udarów mózgu i niektórych nowotworów .
Heart Disease

Choroba wieńcowa jest Najczęstszym typem choroby serca , według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej . Kiedyosoba ma ten stan , tętnice , które dostarczają krew do serca stają się częściowo lub całkowicie zablokowane . Złe nawyki żywieniowe mogą przyczyniać się do CAD powodując tłuszczu i cholesterolu tworzą się wewnątrz tętnic , co utrudnia przepływ krwi do serca prawidłowo. CAD mogą być również spowodowane przez zbyt duże stężenie glukozy we krwi . Foto Foto Foto Foto Cukrzyca

złe nawyki żywieniowe i nadwaga są bezpośrednio związane z rozwojem cukrzycy . Cukrzyca jeststanem, w którym poziom glukozy we krwi powyżej normalnego poziomu. Ciała osób z cukrzycą nie produkują wystarczająco lub nie może prawidłowo wykorzystywać insuliny , co powoduje tworzenie się cukru we krwi . Osoby chore na cukrzycę wzrosła wystąpienia chorób serca, udarów mózgu i nadciśnienia . Może to również prowadzić do ślepoty i amputacji kończyny .
Niedożywienie

Chociaż może masz tendencję do myślenia o niezdrowych nawyków żywieniowych jako odnoszące się do przejadania się , może to nie być równie niezdrowe jeść tyle . Osoby z zaburzeniami odżywiania , takie jak anoreksja lub bulimia może cierpieć problemy zdrowotne, które wynikają z braku jedzenia , że podejmują w swoich ciałach. Poziom elektrolitów często znacznie cierpi w tych przypadkach . Elektrolity są istotne minerałów , takich jak wapń , potas i sód , które muszą znajdować się w równowadze. Ciężkie zaburzenia równowagi tych minerałów może powodować zmęczenie, nieregularne bicie serca i drgawki . Imperium