Co Foods &Napoje karmić dziecko 18 miesięcy i W górę

Dzieci 18 miesięcy, a starsze są mocno osiadł w kategorii wiekowej malucha . Dzieci w tym wieku wymaga diety, która jest inna niż to, co jedli , jak dzieci . Ważne jest, aby dawać dobry fundament diety dziecka , które będzie zachęcać zdrowych wyborów żywieniowych przez resztę swojego życia . Małe dzieci często są wybredni , ale po kilku próbach na różnych okazjach , zazwyczaj próbować nowych pokarmów . Przekąski

Według strony internetowej Dziecko Zone małe dzieci powinny otrzymywać sześć porcji ziarendziennie. Czas przekąskę jestidealny czas na otrzymanie dodatkowej porcji zboża . O kształcie zbóż jestdoskonałym wyborem przekąskę , podobnie jak wielu innych ziarna zbóż , krakersy i chrupki . Plastry i przedmioty pracy oraz szybką przekąskę , jak również. Pokrojone owoce z wyprzedzeniem dla grab -and-go wyboru , lub użyć suszonych owoców . Cut-up warzyw , takich jak ogórki , marchew, brokuły i zielona fasola , także pożywne, nie niechlujny przekąski dla małych dzieci .
Zbiory Napoje

Małe dzieci powinny otrzymywać dużo płynów w ciągu dnia. Większość cieczy powinien pochodzić z wody. Dzieci uczących się korzystać z pełnego mleka do picia w ciągu dnia . Młodzież i dzieci Służby Zdrowia Kobiet zaleca maluchy zużywają nie więcej niż trzy szklanki mleka dziennie . Małe dzieci kochają sok , ale zbyt wiele może być szkodliwe , zgodnie Baby Zone. Małe dzieci powinny mieć nie więcej niż 8 do 12 uncji soku dziennie. Jeśli twoje dziecko nie chce pić wody , można dodać niewielką ilość soku do wody dla smaku .

Desery

Małe dzieci powinny miećograniczony ilość słodyczy i deserów . Jednakod czasu do czasu nie będzie zdrowy deser je boli . Spróbuj wybrać najzdrowsze opcji, takich jak mrożone owoce, wyskakuje regularnie kawałkami owoców , jogurty, jabłkowym i innych przecierów owocowych . Niewielka ilość tradycyjnych słodyczy są również dobrze karmić maluchy w małych porcjach w rzadkich przypadkach .
Jedzenie

W przeważającej części , małe dzieci mogą mieć takie samo jedzenie jako osoby dorosłe i powinny być narażone na różnych smaków i tekstur. Jednak małe dzieci kochają palec żywnościwiększość i może być bardziej prawdopodobne, żeby coś zjeść mogą podnieść palcami . Oprócz regularnych posiłków , spróbuj dodać słodkie ziemniaki , kanapki, produkty mleczne , takie jak sery i śmietana, małe kawałki mięsa , płatki owsiane , jaja, zdrowego pieczywa i makaronów i gotowanych warzyw i owoców do diety swojego malucha ..