Jak zmniejszyć ciśnienie krwi z wody kokosowej

Jednym z najczęstszych czynników ryzyka zawałów serca w Stanach Zjednoczonych jest nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi . To powoduje, że serce do cięższej pracy , a może być pogarsza wiek, dieta i stres. Zmniejszenie sodu obniża ciśnienie krwi poprzez hamowanie retencji wody. Zwiększenie potasu, można również zmniejszyć nadciśnienie przez promowanie wydalania wody z ciała . Woda kokosowa zawiera duże ilości potasu . Instrukcja
1

Idź do lokalnego sklepu spożywczego . Spójrz w świeżych owoców i sekcje czy można znaleźć młodego kokosa . Młode orzechy kokosowe są zazwyczaj zielone lub w kolorze białym . Nigdy nie odebrać brązowe szuka kokosy jak ich wieku . W wieku woda kokosowa nie jest tak zdrowe, jak młody wody kokosowej .
2

Szukaj produktów świeżych wody kokosowej . Jeśli nie możesz znaleźć młodego kokosa , spróbuj poszukać butelkowanej wody kokosowej , bez dodatku cukru i konserwantów . Woda kokosowa jest coraz bardziej popularne , więc coraz więcej marek wychodzą z ich wersji , takich jak Zico .
3

Zastępca woda kokosowa w smoothie zdrowsze świadczeń . Zamiast korzystać z soków , które zawierają dużo cukru w koktajli owocowych , stosując wodę kokosową robi koktajle owocowe jeszcze lepiej . Naturalnie słodzone koktajle może być smaczne desery i wiele zdrowsze . Imperium