Co powoduje zubażania potasu ?

Utrata potasu ma wiele przyczyn , które mogą prowadzić do negatywnych skutków ubocznych , takich jak suchość w ustach i skurcze mięśni . To ważne mineralnych i elektrolitów współpracuje z innymi minerałami do paliwa ciała . Potas jest niezbędny do normalnego funkcjonowania serca, trawienie i skurczu mięśni gładkich . Anoreksja

Anoreksja może powodować szereg niedociągnięć , w tym zaburzenia równowagi elektrolitowej i wyczerpywanie potasu . Jest towynikiem zaniedbując ciała w czasie, powodując złe odżywianie . Osoba cierpiąca na anoreksję mogą zauważyć pewne objawy, takie jak osłabienie mięśni, skrajne zmęczenie , wypadanie włosów i problemy ze snem . Inne zaburzenia odżywiania , takie jak bulimia może spowodować wyczerpanie potasu i inne problemy .
Złej diety

zła dieta może spowodować osobę do stania zubożony w potas . Nie jeść prawo żywności na wynikach czasowych w niedoboru wielu witamin i minerałów . Organizm potrzebuje chude mięso, owoce, warzywa , zboża i innych produktów bogatych w potas . Pokarmy bogate w potas m.in. śliwki, banany , papaje , mango , gruszki i jabłka . Jedz dobrze zbilansowanej diety , aby uniknąć niedoboru potasu . Imperium Problemy wchłanianie składników

Utrata potasu może być spowodowane problemami wchłaniania składników odżywczych . Jest to spowodowane przez chorobę trzewną , wiekiem i innych zaburzeń trawiennych. Czasami ludzie cierpią z powodu problemów absorpcji alergii pokarmowych lub wrażliwości . Udać się do lekarza , jeśli czujesz , że możesz mieć zasadniczego stanu zdrowia. Dalsze badania są potrzebne, aby dowiedzieć się, czy dana osoba jest w stanie wchłonąć niektórych składników odżywczych .
Odwodnienie

Odwodnienie jestgłówną przyczyną niedoborów potasu i ogólnego braku równowagi elektrolitowej . Może to spowodować , gdyosoba jest aktywna fizycznie i nie uzupełnianie ich ciała bogaty w minerały z wody . Można uniknąć tego problemu , zanim picie dużej ilości wody , w trakcie i po wizycie w siłowni lub spędzać czas w słońcu. Jedz potrawy bogate w mineralne tak , że organizm ma zawsze pokaźne ilości potasu . Himalayan różowy sól jest bogata w minerały i elektrolity . Imperium