Korzyści molibdenu

Molibden jestmikroelement naturalnie wytwarzany w organizmie. Najwyższe stężenie molibdenu są wątroby , kości i zęby . Molibden jest wymagane do produkcji enzymu niezbędnego dla organizmu do wykorzystania żelaza . Korzyści

Uzupełnienie poziomu molibdenu może pomóc w zapobieganiu niedokrwistości, próchnicy , impotencji i zwiększa ogólną poczucie dobrobytu.

Źródła

molibden jest dostępny jako dodatek i jest również w ciemnej zieleni , warzywa liściaste , wątroba, groch, fasola i ziarna . Imperium Wykorzystanie

żołądka i jelito cienkie szybko wchłonąć molibden . Ciało zazwyczaj pochłania od 50 procent do 90 procent molibdenu otrzymanego od żywności , i około 90 procent z suplementów , według witamina zdrowie Guides. Foto Foto Foto Foto Foto Dawkowanie

zalecana dzienna dawka molibdenu 75 mcg , choć niektórzy ludzie uzupełnienie do 500 mcg na dobę .
Toksyczność

możliwe jest zbyt dużo molibdenu , do tego stopnia, toksyczności . Objawy toksyczności molibdenu obejmują obrzęk i sztywność stawów , biegunki i niedokrwistość , wraz z niskiego wzrostu u dzieci . Imperium