Jak uniknąć spożywcze alergeny

Jeden do 5 procent ludzi cierpi na alergie pokarmowe , według strony internetowej dla Żywności alergenach . Według " alergia Biblii , " ktoś z ciężką alergią pokarmową może nawet mieć wpływ tylko mikroskopijnej ilości wolnego jedzenia lewej na patelni lub srebra , choć byłoby toskrajny przypadek . Osoby cierpiące na alergeny pokarmowe mogą uniknąć reakcji alergicznych , jeśli jesteś ostrożny . Instrukcja
1

Dowiedz się, jak czytać etykiety , bo czytając składniki w dowolnej alergeny żywności może ujawnić , że człowiek nie może być zrealizowane było. Generalnie , będziedodatkowa uwaga przy dolnej części etykiety , która wskazuje , czyżywnościowy obrabiano w roślinie z innych znanych alergenów pokarmowych , takich jak orzechy , soja , nabiał i pszenicy.
2

Niech inni wiedzą o alergie pokarmowe . Wielu ludzi ma get- razem lub dwa dla świąt i potlucks firmy. Jeśli inni są wiedzę o czyjejś alergii pokarmowej , będą bardziej uważać, aby pominąć te elementy żywności z posiłkiem lub przynajmniej niechczłowiek uczulony wiedzieć, które naczynia , aby uniknąć .
3

Bądź Pamiętaj, aby wyczyścić wszystkie dania dobrze, gdy ktoś w domu nadal jeść rzeczy , że ktoś jest uczulony. Obejmuje sztućce, garnki, patelnie , talerze , miski , a nawet kubki .
4

szukać restauracji , które zaspokajają alergenów diety . Poprosić o pomoc , gdy serwery wybierając z menu . Nigdy nie bój się pytać serwer zrobić coś w szczególny sposób . Na przykład, jeśliktoś jest uczulony na gluten , mógłby żądać hamburgera bez kok . Imperium