Właściwości nasion Chia

W celu budowy ciała , który jest w stanie zwalczać infekcje i leczy się szybko, gdy zaatakowany przez bakterie , to jest konieczne, aby żyć przez zdrowej diety . Nasiona Chia są pakowane z odżywczych . Elementy

Nasiona Chia zawierają błonnik , przeciwutleniacze , białka, witaminy, minerały, omega-3 , wapnia i omega-6 . Nasiona Chia można jeść prosto lub w mieszaninie z innymi żywności , takich jak sałatki lub zbóż.
Chia Seed Gel

Umieszczenie nasion Chia w wodzie pozwoli im absorbować wodę , biorąc w około dziewięć razy własną objętość wody . Nasiona Chia tworząc żel , który pomaga organizmowi zatrzymać nawilżona i ułatwienia trawienia utwór osoby . Rozpuszczalny błonnik , który jest zawarte w aktach żelowych jako bariera między węglowodanów i ciała , uwalniając węglowodanów powoli .

Korzyści

Sportowcy podjąć nasion Chia dodatkowej energia i wytrzymałość . Pomagają także z głodu , ponieważ pochłaniają dużo wody i powoli uwalniają energię węglowodanów do krwiobiegu człowieka. Imperium