Jak obliczyć RDA

RDA lub " zalecanego dziennego spożycia " jest dzienna ilość składników odżywczych, wystarczające do utrzymania zdrowia dla 97 procent populacji . Pierwotnie opracowane w 1940 roku przez komitet ustanowiony w Narodowej Akademii Nauk Stanów Zjednoczonych ,RDA został zastąpiony w 1997 roku przez DRI ( Zalecane normy dietetyczne ) przez Food and Nutrition Board Instytutu Medycyny . Dawkowanie jestogólnie standard podgrup , nie jest obliczana oddzielnie . DRI jest obliczana na podstawie indywidualnegojest wzrost, waga i płeć . Instrukcja
1

Idź do amerykańskiego Departamentu Rolnictwa internetowego kalkulatora DRI , położone na http://fnic.nal.usda.gov/interactiveDRI/.
2

Enter Twój poziom płeć, wiek, wzrost, waga i aktywność do kalkulatora DRI .
3

Przewiń w dół strony i kliknij na niezbędne składniki odżywcze , których codzienne spożycie poziomy poszukujesz obliczyć . Możesz znaleźć DRI do makroelementów , witamin i minerałów .
4

przesłać informacje do odbioru osobistego dziennego zalecanego spożycia witamin i składników mineralnych . Wyświetlone zostaną również swoją dopuszczalnej dawki górny poziom , lub ul. Imperium