Polecamy Żywność dla grupy krwi Dieta

Podstawowe cele " grupa krwi dieta " mają rozruszać metabolizm , utrzymać go będzie silny , a jeść zgodne z grupą krwi . Pokarmy są podzielone według grup krwi i wymienione w kategoriach, w tym żywności , pożytecznych "neutralnym" żywności i żywności, które należy unikać . Podstawowe zasady

Joseph Christiano , naturopatyczną lekarza i autora " grupy krwi , rodzaje nadwozia , a ty , " twierdzi, że należy jeść diety , który uzupełnia swoją grupę krwi . Według dr Christiano , to dlatego, że każda grupa krwi ma szczególne cechy , które pozwalajączłowiek jeść , trawić i przyswajać jego jedzenie w określony sposób , a nie w następstwie tego planu może spowodować jedzenia cząsteczki żywności do przyklejania się do układu pokarmowego , powodując problemy zdrowotne .
krwi typu A

Osoby z grupą krwi A są charakteryzują się bardzo gęstą krew krążyła w ich żyłach . Te osoby powinny jeść żywności, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca i raka .

Wędliny takie jak dorsz, żabnica , pstrąg tęczowy, tilapia i siei są dopuszczalne jako źródeł białka dla danego typuosoby . Wybory mleczne zawierają mleko sojowe i sery sojowe .

Roślinnych źródeł białka należą Black-eyed groch, zielony groszek i fasola pinto . Nasiona dyni i czerwone orzeszki ziemne mogą być również spożywany jako dodatkowych źródeł białka . Katowice

warzywa, takie jak karczochy , kiełki lucerny, marchew , brokuły , okra , cebulę i szpinak są również zalecane . --- W tym owoce morele, wiśnie , jeżyny, żurawiny i ananasów --- mogą być spożywane z umiarem .

Krwi B Katowice Katowice

Ludzie z B krwi nie trzeba unikać spożywania wszystkich produktów mlecznych . Mogą jeść większość mięs z umiarem, i są w stanie cieszyć się większą różnorodność żywności niż krwiosób .

Jagnięcina, cielęcina , dziczyzna , kawior , Mahi Mahi, przegrzebki i tilapii są wymienione jako korzystne żywność dla tej grupy krwi i są dobrym źródłem białka . Makadamia może być również spożywane . Jajka, ser feta i ser twarogowy są dozwolone .

Najlepsze warzywa dla grupy krwi B obejmują awokado, brokuły, buraki , kapusta , kalafior, bakłażan i słodkie ziemniaki . Owoce takie jak banany, żurawiny , figi , winogrona i papaja są wszystkie dobre wybory żywieniowe .
Grupa krwi AB

osób z grupą krwi AB powinny śledzićpodobne dieta zarówno a i B. Jeśli jest to Twoja grupa krwi , łączenie list żywności dla typów a i B. jednak , jeść mniej białka niż jest to wymagane przez grupę krwi B i zebrać większość to ze źródeł roślinnych .

Grupa krwi o

krwi o ludzie są uznawane za " mięsożernych " społeczeństwa . Mają cieńszą krew i silniejszy układ odpornościowy , więc mają mniej ograniczeń niż inne diety grup krwi .

Dieta grupa krwi O , jak mogą zawierać mięso bawołu , wołowiny, jagnięciny , cielęciny, dziczyzny , dorsza, halibuta , tęczy pstrąg, red Snapper i tilapia jako głównych źródeł białka . Ser mozzarella i beztłuszczowej śmietany są dozwolone . Jednak rodzaje krwi typ O nie powinny jeść makaron.

Białko roślinne powinno pochodzić z czarnej fasoli i pinto - Eyed Peas . Pozostałe warzywa , które są dozwolone m.in. karczochy, awokado , brokuły, kalafior, seler , szpinak i kapusta . Możesz też jeść figi, śliwki i suszone śliwki . Imperium