Tuńczyk biały &Wzrost włosów

Cienki , wolno rosnące włosy mogą być oznaką wewnętrznego niedoboru , a nie kwestia złej pielęgnacji włosów . Aby wzmocnić włosy i sprzyjające rozwojowi nowych , spójrz do oceanów . Tuńczyk jest gęsta składników odżywczych , które żywią włosy od wewnątrz . American Heart Association zaleca dwóch porcji tłustych ryb w tygodniu , a tuńczyk jestdobrym rozwiązaniem . O Ryby

tuńczyk biały ryby znajdują się w otwartych, tropikalnych mórz , jak również na Morzu Śródziemnym . Jedna ryba może ważyć prawie 100 kg. Tuńczyk jestdoskonałym źródłem składników odżywczych niezbędne dla zdrowych włosów .
Omega-3

tuńczyk biały jest wysoka w omega-3 kwasy tłuszczowe , które są znane na ich właściwości anty - zapalne . Te składniki są niezbędne dla zdrowych włosów , utrzymując ją miękkie, lśniące , i rośnie . Omega-3 nie są wytwarzane naturalnie w organizmie , dlatego tak ważne jest , aby uzupełnić swoją dietę z nich . Jeśli cierpi na suchym , kruchym , lub niszczącego włosy , być może brakuje wystarczających omega-3 w diecie . Imperium Konserwy

Don ' t zaopatrzyć się w konserwy z tuńczyka bez czytania drobnym drukiem . Twoje włosy będą korzystać tylko z niektórych rodzajów , a niektóre metody konserwowania znacznie zmniejszyć ilość kwasów omega-3 w tuńczyka . Jeśli tuńczyk biały jest konserwy w oleju , omega -3s w ryby rozpuści się w oleju i zostać utracone , kiedypuszka jest odprowadzana . Jednakże, ponieważ tłuszcze i woda nie mieszają , tuńczyk z puszki w wodzie zachowuje swoje omega-3 .
Troll - Caught

włosów, które naprawdę rośnie w siłę , kupić Twój tuńczyka świeże i troll - złapać. Technika ta wykorzystuje wolno poruszająca się łódź do połowu tuńczyka (metoda to trwały i ma niewielki wpływ na środowisko ), aryby są młodsze i mniejsze niż tradycyjnie złowionego tuńczyka białego . Ze względu na ich młodości , troll - złowione ryby mają znacznie wyższy poziom kwasów omega-3 , co oznacza, jedwabiste , mocniejsze włosy dla Ciebie. Bądź ostrożny , ponieważ większość z tuńczyka sprzedawanego w sklepach nie jest troll - złapany - . Można kupić te ryby online lub bezpośrednio od rybaków
Merkury Zatrucie

nie przesadzaj z albakorę lub włosy mogą rzeczywiście cierpią . Większość ryb zawiera śladowe ilości rtęci , wysoce toksyczny metal. Zatrucie rtęcią może powodować wypadanie włosów , więc zgodnie z wytycznymi FDA dla kobiet i dzieci , i nie spożywać więcej niż 6 uncji tuńczyk świeże tygodniu . Imperium