Fakty na temat Cukinia

cukinia jestdługi , ciemny , zielony, owoców , które mierzy się od 8 do 10 cm . Latem squash , cukinia mają cieńsze i bardziej delikatna skóra niż kabaczki zimowych. Są one również łagodny smak . Korzyści

Zucchinis zrobić pożywny dodatek do większości diet . Owoców jest niskokaloryczna , wyposażony w 16 kalorii dla każdej porcji 1 filiżanka surowych cukinia. Cukinia zawiera również około 280 mg potasu , 284 jm witaminy A i 25 mcg kwasu foliowego na porcję .
Wybór

Wybierając cukinia , odebrać solidne squasha to jest wolne od skaz i siniaki . Cukinia z twardej skóry i matowy wygląd mogą być przejrzałe . Imperium bagażu

Spożywać zucchinis tak szybko, jak to możliwe . Zazwyczaj trwają one do pięciu dni , kiedy w lodówce w plastikowej torbie lub pojemniku .
Zabawa Fakt

włoskich emigrantów przyniósł cukinii do Stanów Zjednoczonych w 1920 roku , zgodnie z University of Illinois Extension . Squash złowiony i stał się popularny w 1930 roku. Imperium