Alternatywy Chip ziemniaków
Podczassłony smak i chrupiące tekstury chipsów ziemniaczanych ich bardzo popularne przekąski , nie są one bardzo zdrowe . Chipsy są ładowane z kalorii i tłuszczu i są względnie wolne od substancji odżywczych , dzięki czemubiedny przekąskę wybór . Jeśli jest tosłony kryzys , czego pragniesz, istnieje wiele alternatywnych przekąski , które utrzymają swoje kubki smakowe i talii szczęśliwy. Popcorn
Dopóki oglądać fragmenty i nie zalać roztopionym masłem kija nad nim , popcorn może mieć bardzo zdrową przekąskę , że jest to doskonała alternatywa dla tłustych chipsów ziemniaczanych . W rzeczywistości , popcorn jestpełnoziarnisty i jest pełen zdrowego błonnika , więc trzyma się całości. Spróbuj dodać trochę sprayu niskokalorycznej maślanym w mix i góry go z łyżką lub dwoma tartego parmezanu lub sera dla Romano dodaje smaku.
Przekąskowy Mixes
Popularne marki jak Chex Mix uczynić doskonałą alternatywę dla chipsów ziemniaczanych . Mieszanki te łączą pieczone chrupiące przekąski , słone i słodkie rzeczy, jak również zbóż, malutki bitów precelki , krakersy, chleb mini paluszków , rodzynkami , kawałkami czekolady i pieczonych chipsów bajgiel , w zależności od tego, co smak wybrać. Mieszanki te są zazwyczaj niższe w obu kalorii i tłuszczu niż chipsy ziemniaczane . Imperium Pieczone Kale Chips
Mogą wydawać , a nawet patrzeć ,trochę dziwne , ale pieczone chipsy kale są zarówno smaczne i bardzo pożywne. Kapusta po prostu umyć , wysuszyć , zgrać go na kawałki wielkości kęsa i umieścić ją na pergaminie papieru pokryte blachy do pieczenia . Skropić kapusta z oliwek, sól i morza i piec w temperaturze 350 stopni przez 10 - 15 minut, lub do momentu, gdy krawędzie Jarmuż okazały brązowy . Rezultatem jest chrupiące , słone chipsy , które mają wyraźną toasty smak , który jest bardzo podobny do chipsów ziemniaczanych , z około jedną czwartą kalorii .
Suszone lub pieczone Edamame
Suszone lub pieczone soi lub edamame , sąchrupiące przekąskę , o łagodnym smaku . Te smaczne kąski są w różnych smakach , takich jak solone, grillem i Hot &Spicy , i są zwykle dostępne w chrupiącą przekąskę nawy lokalnym sklepie spożywczym za . Edamame jest stosunkowo mało kalorii i tłuszczu , cosmaczne , pożywne przekąski wybór . Sprzedaż
wióry Światło ziemniaczane
Narodowy spółek Chipsy Lays ma linię światła ziemniaka i tortilla chips , że spakować smak zwykłych chipów około pół kalorii i żaden z tłuszczu . Frytki są smażone w oleju zwany naukowo sformułowane Olestra , który przechodzi przez układ trawienny nie jest trawiony . Te lekkie frytki są pyszne , ale utrzymać w ryzach i części oprzeć się pokusie , aby zapobiec przeciążeniu overindulge kalorii .
Mini Rice Cakes
kilka odmian o niskiej zawartości tłuszczu , niskokaloryczne mini ciastka dostępne są w sklepach spożywczych w smakach jak masłem popcorn , karmelu, ranczo , a nawet nacho ser . Zwróć uwagę na wielkości porcji unikać spożywania zbyt wielu kalorii . Mini ciastka ryżowe można spakować dużo smaku do ich mały rozmiar . Imperium
