Jak być prawdziwym Vegan
Osoba, która spożywa tylko produkty roślinne - nie mięso , miód, produkty mleczne lub jaja - nazywawegańskie ( chociaż niektórzy weganie nie jedzą miodu ) . Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne , na wszystkich, należy skontaktować się z lekarzem , zanim zmiany ci dietę . Ludzie zazwyczaj przestrzegać diety wegańskiej , ponieważ nie wierzy w okrucieństwa wobec zwierząt , chcą chronić środowisko lub po prostu dlatego, że chcą , aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i otyłości . 1Instrukcje
przestać jeść produktów zwierzęcych
Praca w etapach . Na przykład , możesz przestać jeść świnie i krowy w pierwszym tygodniu , w drugim tygodniu ptaki , rybytrzeci tydzień , itp. Po sześciu tygodniach lub więcej , będziesz musiał uruchomić z kategorii i znajdziesz , że jesteś " re wegańskie . Przejście na weganizm jest łatwiejsze i bardziej prawdopodobne, aby trwać , jeśli używasz tej method.Some ludzie wolą rozmachu nagłego nawrócenia i chcą nie część naszej stopniowej metody. Jednakże , począwszy od tradycyjnej diety opartej na mięsie do diety wegańskiej jestduża zmiana , a nie jest łatwo stać się sfrustrowany i przekonanie, że nie można zrobić. Przeważnie ludzie, którzy mają niedokrwistość są ci, którzy mają żadnej trudności w byciu wegan , a nawet mogą zrobić to z odpowiednią suplementację żelaza Imperium
Następny : .
Dowiedz się o specjalną żywność dla wegan 1
