Potrzeby kaloryczne dla młodzieży

kaloryczny potrzeby nastolatków zmienia się w zależności od płci i metabolizmu . Nie ma ustalonego standardu , ile kalorii powinno nastolatków w ogólnym spożyciu na codzień . To wszystko jest istotne dla danej osoby . Chłopcy

nastoletnich chłopców będzie generalnie potrzebują więcej kalorii niż dziewcząt . Jednakchłopiec, który jest aktywny w sporcie może potrzebować 3500 kaloriidziennie, aby utrzymać swoją wagę , gdziechłopiec, który ma nadwagę i nie dostać dużo ćwiczeń potrzebuje mniej kalorii , aby zmniejszyć jego wagę .
dziewczyny

Podczas zrywu wzrostu ,nastoletnie dziewczyny mogą łatwo zabrać w dodatkowych kalorii , a jeśli ona jest naturalnie chuda , ma zatem dużą przemianę materii, może ona jeść jak nastolatka, która robi sport. Alenastolatka z wolniejszym metabolizmem mogą być tylko w stanie wlotowych 1700 kaloriidziennie, aby utrzymać jej aktualnej masy ciała . Imperium Metabolizm

z nastolatków może ona zazwyczaj łatwo stwierdzić , czy mają wyższą lub wolniejszy metabolizm . W tym wieku , nastolatki , którzy często uczestniczą w sporcie będzie mieć podwyższoną metabolizm , w tym cheerleaderek . Ci, którzy spędzają więcej czasu na czytanie i nie dostać ćwiczenia potrzebne mogą mieć wolniejszy metabolizm i zyska dodatkowy ciężar , jeżeli biorą w zbyt wielu kalorii . Imperium