Pokarmy , których należy unikać Z Fatty pęcherzyka żółciowego

pęcherzyka żółciowego jestmały narząd w układzie pokarmowym , które przechowuje żółć . Kiedy jesz , to żółć wydzielana jest , pomaga trawić jedzenie . Jeśli twój woreczek żółciowy nie działa prawidłowo z powodu kamieni żółciowych lub choroby pęcherzyka żółciowego , jedzenia niektórych pokarmów , które wymagają więcej żółci do wytrawiania może spowodować ból i negatywnych skutków zdrowotnych . Smażone lub tłuste przekąski

Żywności, które są bogate w tłuszcz wymaga więcej żółci być odpowiednio strawione , zmuszając swój woreczek żółciowy do cięższej pracy do wydzielania dodatkowych żółć . W związku z tym , należy unikać tłustych i smażonych potraw , takich jak frytki , hamburgery i smażony kurczak . Wiele odmian pączki są również smażone, i należy go unikać . Wybierz żywności, które są pieczone , grillowane , pieczone lub gotowane na parze , a nie smażone.
Mięso

Unikaj mięs z bardzo wysokiej zawartości tłuszczu , takie jak szynka lub mocno stek lub marmurkowym wieprzowina . Zamiast wybierać chude kawałki wołowiny i wieprzowiny; polędwica i polędwiczki kawałki zazwyczaj mają najmniej tłuszczu. Aby obniżyć zawartość tłuszczu drobiowego, wybrać białe mięso i usunąć skórę przed gotowaniem . Boczek i kiełbasa są zarówno bardzo wysokiej zawartości tłuszczu . Spróbuj wymienić swoje regularne odmian z indyka , który zapewnia podobny smak ze znacznie mniej tłuszczu . Imperium Dairy

Wiele produktów mlecznych mają wysoką zawartość tłuszczu . Spróbuj wymienić odmiany całego tłuszczu z wersjami niskotłuszczowych lub beztłuszczowych , aby uniknąć bólu pęcherzyka żółciowego . Wybierz odtłuszczonego mleka zamiast całości . Sprawdzić obniżonej zawartości tłuszczu lub bez tłuszczu sera . Należy również unikać wersje całego tłuszczu śmietany , ser i twaróg . Wymień pół- i - pół w porannej kawy z chudym mlekiem lub śmietanką niskotłuszczowej nie-mlecznych .
Zbiory Skórki i nasiona

Żółć jest niezbędna do prawidłowe trawienie skór na niektóre owoce i warzywa. Usunąć skórki z ziemniaków przed gotowaniem . Obrać jabłka i gruszki również przed konsumentami . Należy również unikać

Nasiona . Powstrzymanie się od jedzenia jagody z nasion , takie jak maliny i truskawki . Nie jeść nasiona słonecznika , i unikać pieczywa i babeczki zawierające słonecznika lub mak, ponieważ może to spowodować dodatkowy dyskomfort trawienny .
Przetworzonej żywności

wysoce przetworzonej żywności nie tylko posiadają niewielką wartość odżywczą , ale są często bogate w kalorie , jak również. Są one również obciążone konserwantów i innych potencjalnie szkodliwych substancji , a może nadwyrężyć swojego pęcherzyka żółciowego . Unikaj żywności, takich jak pakowane ciasta , ciasteczka i krakersy. Wybierz świeżych, naturalnych produktów spożywczych w miarę możliwości. Imperium Katowice