Nuts &Rośliny strączkowe Fakty

Orzechy i rośliny strączkowe są zdrowe formy białka , które nie pochodzą od zwierząt, żywności i są doskonałe zarówno dla osób, które są wegetarianami i tych, którzy nie są . Istnieją pewne zaskakujące fakty o orzechy i rośliny strączkowe , które wyjaśniają , dlaczego powinny one być częścią regularnej diety . Orzechy są pakiety z Nutrition

Orzechy zawierają nie tylko białka, ale także wielu witamin i minerałów . Orzechy sądobrym źródłem błonnika , fosforu i potasu .
Zbiory Orzechy są w wielu odmianach

Orzechy są w różnych smaków i konsystencji . Rodzaje orzechów m.in. migdały, orzechy brazylijskie , orzechy nerkowca, kasztany, Leszczyny , orzechów macadamia , orzechy , pekan , orzechy piniowe , pistacje, orzechy włoskie , a nawet orzechy kokosowe .

Pakowane odżywczy

Według Centrum Zdrowia młodych kobiet z Children Hospital w Bostonie , rośliny strączkowe są pakowane zarówno białka i błonnika .
Czym są rośliny strączkowe ?

Rośliny strączkowe mogą zawierać fasola i soczewica .
popularnych typów Rośliny strączkowe

Typowe rodzaje roślin strączkowych zawierają czarna fasola , black-eyed groch, fasola garbanzo , fasola , granatowy fasola, fasola pinto . Soja jest również uważane zastrączkowych . Imperium