Jakie są korzyści z cukru ?

Cukry dostał bardzo złą reputację w ostatnich latach , a wiele osób dbających o zdrowie próbowali usunąć je całkowicie ze swojej diety . Cukry nie są zdrowe , gdy w nadmiarze , tak jak w każdym posiłku lub napoju . Nadal istnieją pewne korzyści zdrowotne posiadające niewielką ilość cukru , a są jeszcze inne korzyści, które cukru przewiduje , jak również. Energii

Cukry sąźródłem energii dla organizmu ludzkiego . Gdy podejmuje się z węglowodanu , zarówno złożonych lub prostych, to jest podzielone na cząsteczek glukozy , fruktozy i innych prostych cukrów i stosowane w procesie dostarczania organizmowi energii. Unikając wszelkich cukrów w diecie , takich jak Atkins Diet może spowodować , że organizm ma poniżej średniej energii oraz brak równowagi . Za dużo cukru , a twoje ciało będzie przechowywać dodatkowej energii w postaci tłuszczu . Niektórzy sportowcy używać produktów, takich jak dekstroza tabletki , które zapewniają szybki przypływ energii w postaci cukru .
Muscle Tissue

ludzkie ciało tworzy mięśnie , buduje dotkanki, która składa się z glikogenu , która jest zasadniczo glukozę i wodę . Tak długo, jakorganizm otrzymuje odpowiednią podaż cukrów , to tkanka mięśniowa zostaje sam , a nawet narasta . Jeżeli nie ma wystarczająco dużo cukru ,korpus rozkłada tkanki mięśniowej do uwolnienia cząsteczek glukozy w glikogen . To jest jeden z powodów , że dieta niskowęglowodanowa powodują wiele utraty wagi w ciągu pierwszych kilku tygodni . Ciało rozkłada glikogen w organizmie , który uwalnia wodę przechowywaną w mięśniach . Imperium Długoterminowa Zrozumienie

Istnieje wiele sztucznych substancji słodzących na rynku, które działają jako zamienniki cukru. Ludzie zdają sobie sprawę z negatywnych skutków zdrowotnych , takich jak otyłość i cukru we krwi , spowodowany warunkami długoterminowej nadmiernej konsumpcji cukru , ale niewiele było badań na temat długofalowych skutków sztucznych substancji słodzących . Cukier ma swoje wady , ale jest bardziej znane , jakprodukt , a nie ma wpływu na organizm .
Smak i konserwacja

Cukier jest stosowany w celu poprawy smaku z wielu różnych produktów. Słodki smak cukru sprawia, że ​​wypieki smakują lepiej i dodaje smaku i zawartości kwasu salda na przyprawy , ocet i produktów na bazie pomidorów . Cukier jest stosowany jako środek wypełniający w lody i środek konserwujący w owoców i dżemów .
Inne zastosowania

Cukier ma wiele potencjalnych zastosowań wewnątrz domu . Cukier może przedłużyć żywotność kwiatów gdy są dodawane do wody w wazonie. Podobnie , cukier może poprawić stan zdrowia roślin na świeżym powietrzu. Cukier stosowany jako przynęta w pułapkach owadów po zmieszaniu z innymi substancjami, takimi jak proszek do pieczenia lub pieprzu. Posypania cukier na gorącym , świeżo upieczone ciasto utrzymuje ją świeższe dłużej . Imperium