Korzyści Red grapefruit

Chociaż czerwone grejpfruty może gorzki smak , nagrody dla zdrowia owoców są słodkie . Badania opublikowane w czasopismach , takich jak Journal of Food Chemii Rolnej i dokumentuje korzyści żywieniowe ofert czerwone grejpfruty . Od odpierania przeziębienia pomaga zapobiegać raka , ten mały owoc dostarcza duży. Dobrym źródłem witaminy C

czerwony grejpfrut jestdoskonałym źródłem witaminy C. Jedna połowa średniego grejpfruta zawiera 40 miligramów witaminy C w jednej porcji . Witamina C stanowi istotne wsparcie dla układu odpornościowego , a spożywanie produktów bogatych w witaminę C okazały pomocne w łagodzeniu objawów związanych z przeziębieniem .
Obniża poziom cholesterolu

Czerwony grejpfrut jestdobrym źródłem pektyny ,rozpuszczalny błonnik , który forma obniża poziom cholesterolu . Badacze stwierdzili, czerwony grejpfrut obniża LDL lub złego cholesterolu, a także trójglicerydy . Badanie " Zmiany w osoczu lipidów i działanie antyoksydacyjne u szczurów jako skutek narynginy czerwony grejpfrut i suplementacji ", wydanej w 2005 roku , okazało się, że uczestnicy , którzy spożywali grejpfrut wykazały spadek o 15% ich poziomu cholesterolu w terminie 30 dni. Badanie zostało opublikowane w Journal of Food i Chemii Rolnej . Imperium Chroni przed niektórych nowotworów

Badania przedstawione w krajowym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego w 2004 stwierdzono, grejpfruty zapewnia ochronę zarówno przed okrężnicy i raka płuca. W testach laboratoryjnych ,owoce okazały się skuteczne w zmniejszaniu enzymy , które powodują substancje chemiczne, które powodują nowotwory . Imperium